Most Viewed

تعد الصحة النفسية من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الأفراد. في العالم اليوم، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات نفسية تؤثر على حياتهم اليومية، من شعور بالقلق المستمر أو الحزن العميق إلى حالات أكثر تعقيدًا مثل اضطرابات الشخصية. يمكن أن يساعد علاج الاضطرابات النفسية بشكل فعال في تحسين نوعية الحياة، ومن خلال العلاجات المتنوعة التي يمكن أن تشمل العلاج النفسي والعلاج الدوائي، يمكن تحقيق تحسن كبير في الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتعرف على أفض...
Created at: 2025-04-16Updated at: 2025-05-19

دعم صحتك النفسية: التغذية، النوم، وتأثير التكنولوجيا الحديثة في عالمنا المعاصر، أصبحت التكنولوجيا والصحة النفسية مترابطين بشكل كبير، حيث تؤثر وسائل التكنول...
Created at: 2025-04-16Updated at: 2025-05-19

تعد الصحة النفسية من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الأفراد. في العالم اليوم، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات نفسية تؤثر على حياتهم اليومية، من شعور بالقلق المستمر أو الحزن العميق إلى حالات أكثر تعقيدًا مثل اضطرابات الشخصية. يمكن أن يساعد علاج الاضطرابات النفسية بشكل فعال في تحسين نوعية الحياة، ومن خلال العلاجات المتنوعة التي يمكن أن تشمل العلاج النفسي والعلاج الدوائي، يمكن تحقيق تحسن كبير في الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتعرف على أفض...
Created at: 2025-04-16Updated at: 2025-05-19

رحلة إلى التوازن النفسي: طرق فعالة لتعزيز صحتك النفسية في ظل الضغوط اليومية التي نواجهها، أصبحت الحاجة إلى التوازن النفسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على جودة حياتنا. تعكس طرق تعزيز الصحة النفسية أهمية الرعاية الذاتية والوعي بالعوامل التي تؤثر على حياتنا العاطفية وا...
Created at: 2024-12-10Updated at: 2025-05-19

Created at: 2024-07-22Updated at: 2025-05-18

حكومات الدول تهدف دوما بتوفير أفضل رعاية صحية للمواطنين على أكمل وجه، وذلك من أجل صحة المريض وحرصا منهم على سلامتهم الصحية والنفسية، لذا بدأت المؤسسات الصحية بالتعاون مع الجهات المختصة بالأمر بتطوير الحقل الصحي والوصول بمستوى الخدمة المقدم للمرضى، بالإضافة إلى أن الغرض من رعاية الجودة الصحية هو الحد من انتشار الأمراض، لذا قررنا أن نقدم لكم شرح تفصيلي من أجل توضيح أهم الأساليب والطرق التي يتم اتباعها من الارتقاء بجودة الرعاية الصحية بشكل عام. جودة الرعاية الصحية
Created at: 2024-03-31Updated at: 2025-05-19

تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه، بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح: في حال تم تناول التمر في وجبة السحور يحتوي عل...
Created at: 2024-03-26Updated at: 2025-05-19

رغم أن الجميع يقلل من كمية تناوله للطعام في شهر رمضان إلا أن ممارسة الرياضة خلال هذا الشهر تظل مهمة وضرورية، ولا يمكن إهمالها حيث أن ممارسة الرياضة يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويمد الجسم بالطاقة، و يحافظ على الكتلة العضلية، ونظراً لأهمية ممارسة الرياضة قررنا أن نذكر لكم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام، وتوضيح أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها في شهر رمضان. أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام من أهم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام مراعاة ...
Created at: 2024-03-24Updated at: 2025-05-19