تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح: في حال تم تناول التمر في وجبة السحور يحتوي عل...

يمدنا شهر رمضان المبارك بجرعة إيمانية وروحانية هائلة وأيضًا يمدنا بذكريات مميزة تظل محفورة في ذاكرتنا حول تجمع الأسرة من كبار وصغار حول وجبة الإفطار والسحور، ونفرح كثيرًا إذا قرر طفل صغير أن ينضم معنا في الصيام، هنا تبحث جميع الأمهات على وجبات سحور مناسبة له ومتوازنة أيضًا، وذلك للحفاظ على صحته كي لا تتأثر بالسلب من الصيام، كما يجب أن يحصل  الطفل على قسط كاف من النوم فليس طبيعيًا أن تجعل طفلك مستيقظ حتى الفجر من أجل تناول السحور بل عليه أن ينام ثم أيقظيه لتناول الوجبة. وج...

تعديل السلوك أصبح من الأساسيات التي يتبعها الآباء مع اولادهم في سن صغير، وذلك لكي لا يعانوا معهم في الكبر، ويواجهون صعوبة في التخلص من هذه السلوكيات، ولكن فكرة تغيير سلوكيات الفرد أمر في غاية الصعوبة، ويحتاج الكثير من الصبر والوقت لكي يتم الوصول الى النتائج التي يريدها الفرد، لذا ق...

الأهداف العامة لتعديل السلوك… وأهم ما يعتمد عليه تعديل السلوك، تعديل السلوك يقصد به اصطلاحًا الإجراءات اللازمة لتغيير السلوك إلى الأفضل، أو هى الإجراءات التي اعتمد عليها من خلال الاعتماد على السلوكيات المنهجية، وظهر مقطع تعديل السلوك واستخدم لأول مرة عام ١٩١١ من قبل ادوارد ثورندايك، وذلك في مقال كتبه بعنوان القوانين الشرطية لتعديل السلوك، وتم استخدام هذا المصطلح كثيرًا، حيث استخدمه جوزيف وولب في أبحاثه، واستخدم أيضًا ذلك المصطلح من قبل ا...

يقصد بتعديل السلوك هو أحد أنواع العلاج يقوم على أساس التكيف الفعال والتي يسعى إلى تعديل السلوكيات الخاطئة والغير اجتماعية والغير مرغوب بأخرى مرغوب فيها واجتماعية، وذلك عن طريق التحفيز الإيجابي أو السلبي أي عن طريق الثواب والعقاب، وعلى سبيل المثال كالأم التي تعطي ابنها عند تفوقه الدراسي الدراسي الفردية مكافأة أو تعاقبه عند عدم التفوق الدراسي أساليب تعديل السلوك الإنساني يوجد عدة أساليب ي...

إن الرعاية الصحية هي النهج المعروف للصحة والذي يشتمل على المجتمع ويدور حول الأولويات والاحتياجات التي يحتاجها الاسر والافراد وكذلك المجتمعات المحلية وتلك الرعاية تتناول الرفاهية وكذلك الصحة أيضاً بجميع جوانبها النفسية والبدنية وكذلك الاجتماعية، والهدف من ذلك توفير الرعاية لجميع الأفراد بصفة عامة بالنسبة إلى الاحتياجات الصحية طيلة فترة حياته ولا تقتصر تلك الرعاية على بعض الأمراض المعينة ولكنها تشمل حصول الشخص على الرعايه الكامله والشامله التي تبدأ من الوقاية من الأمراض وتنتهي بالعلاج والرعاية ...

إن الإرشاد الأسري هو عملية مساعدة جميع أفراد الأسرة, والأقارب أيضاً فردا أو حتى جماعة في فهم ما هي الحياة الأسرية وكذلك مسؤولياتها؛ من أجل الوصول الى الاستقرار وكذلك التوافق الأسري حتى يتم حل المشاكل الأسرية، والفرد وكذلك الجماعة يحتاجون إلى ضرورة التوجيه والإرشاد، كما يمر كل فرد بمشاكل وفترات في مراحل النمو يحتاج فيها إلى إرشاد وتوجيه. الإرشاد الأسري ونعني بالإرشاد الأسري هنا هو التوجيه الأسري الذي يخص الزوجين وكذلك الأبناء الذين هم أساس تلك الأسرة، وتأتي أهمية تلك العملية ...

علم الصحة النفسية علم الصحة النفسية هو الدراسة العلمية للصحة النفسية وعملية التوافق النفسى ،وما يؤدى اليها وما يحققها وما يعوقها وما يحدث من مشكلات واضطربات وامراض نفسية ودراسة اسبابها وعلاجها والوقاية منها "". ان علم النفس بصفة عامة يدرس السلوك فى سوءه وانحرافه ،وعلم النفس يخدم علم الصحة النفسية من خلال دراساتة العلمية عن طريق الوقاية والعلاج ويمكن النظر الى علم النفس على انه علم صحة حيث انه يقدم خدماته فى مجال الصحة وخاصة الصحة النفسية والعالج النفسى حيث تطبق كل مبادئ وطرق علم الن...