تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح: في حال تم تناول التمر في وجبة السحور يحتوي عل...

10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين حيث يفرض فيه الصيام من آذان الفجر وحتى أذان المغرب ويمتنع الجميع عن تناول الطعام والشراب، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي في تلك الفترة من أجل الحفاظ على صحتك، وعليك تناول أطعمة وأكلات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور وعليك الإبتعاد عن العادات الغذائية السلبية التي اعتدنا عليها منذ الصغر، لذا سوف نقدم لكم عدة نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان. 1- تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية

مع حلول شهر الخير وبدء الصيام الكثير منا يمارس عادات غذائية سيئة في رمضان، ولكن هذا ما تعودنا عليه منذ الصغر، وتلك العادات لها تأثير سلبي على صحتنا بشكل عام وقد تتسبب في حدوث إضطرابات الهضم أو مشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى زيارة الطبيب بشكل متكرر، وهنا سوف نتحدث معكم بالتفصيل حول العادات الغذائيّة السلبية التي يجب تجنبها في شهر رمضان. 6 عادات غذائية سيئة في رمضان  هناك عدة عادات غذائية عليك تجنبها في شهر رمضان حتى لا تؤثر بالسلب على صحتك ويمكن حصر تل...

الصيام في رمضان فرض أقره الله سبحانه وتعالى على جميع المسلمين، حيث أن الصيام يبدأ من طلوع الفجر وحتى آذان المغرب وفيه يمتنع المسلمون عن الشراب والطعام وعن كل فعل يغضب الله عز وجل، فضلا عن أن الصائم يتحلى بالصبر والمحبة والتسامح والتعاون والشعور بالغير من أجل أن يأخذ أجر الصيام كاملا، وخلال شهر رمضان نجد أن الجميع يسأل عن أسس التغذية الصحيحة في رمضان، ودورها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.   أسس التغذية الصحية في رمضان التغذية السليمة هي العمود الراسخ والأساسي ...

للتغذية العلاجية داخل المستشفيات دور أساسي ورئيسي في عملية علاج المرضى بطريقة أفضل وأسرع للتماثل للشفاء عن طريق التعاون فيما بين الأطباء وأخصائي التغذية للوصول بالمريض إلى مرحلة الشفاء، ويجب أن يتواجد داخل كل مستشفى قسم خاص بالتغذية العلاجية إذ تلعب دور هام في عملية الاستشفاء ويقوم بالعمل والاشراف عليه عدد كبير من أخصائيي التغذية المحترفين.   ما هي التغذية العلاجية التغذية العلاجية هي التغذية الصحية من خلال وضع برنامج غذائي تتضمن أطعمة ووجبات صحية تساعد ف...

 دبلومة التغذية العلاجية هى دبلومة تعد وتأهل الدارس من أجل العمل كأخصائي تغذية علاجية داخل أحد المؤسسات الطبية كالعيادات والمستشفيات وغيرها، كما تعطي له الحق في فتح عيادة أو مركز طبي متخصص عند استكمال اجراءات ذلك واستخراج كارنيه مزاولة مهنة في تقديم نصائح وإرشادات التغذية، والمراكز الطبية التي تعمل في مجال التغذية العلاجية تجني أرباح كبيرة، وهذا الدبلوم هام جدًا للممرضين والأطباء، إلا أنه متاح أيضًا لعدد كبير من طلبة وخريجي الجامعات والكليات العلمية الأخرى مثل ...

Dr. أسماء سيد الجندي اخصائية تغذية علاجية   المؤهلات الاكاديمية:
دكتو...