دورة أساسيات التغذية الرياضية

تقدم هذه الدورة لمحة عامة عن دور اختيار العناصر الغذائية ،و التوقيت المناسب لها في دعم وتحسين الأداء الرياضى.
وسيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات المستندة على الأدلة وفقا لأحدث التوصيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم مناقشة الخلافات الحالية داخل هذا المجال.

• الأنواع المختلفة لأنظمة الطاقة والاحتياجات الأساسية للمغذيات الكبيرة والصغرى والسوائل للرياضيين.
• استخدام المعرفة في التغذية الرياضية. بناءً على متطلبات واحتياجات أشكال النشاط البدني المختلفة

Basics of Sports Nutrition Course