رغم أن الجميع يقلل من كمية تناوله للطعام في شهر رمضان إلا أن ممارسة الرياضة خلال هذا الشهر تظل مهمة وضرورية، ولا يمكن إهمالها حيث أن ممارسة الرياضة يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويمد الجسم بالطاقة، و يحافظ على الكتلة العضلية، ونظراً لأهمية ممارسة الرياضة قررنا أن نذكر لكم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام،  وتوضيح أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها في شهر رمضان.

شهر رمضان هو شهر عبادة وتقرب إلى الله عز وجل، وفي نفس الوقت يبدأ البعض بتنظيم الغذاء الخاص به خلال هذا الشهر، وبالأخص الرياضيون الذين يرغبون في الحفاظ على كتلتهم العضلية وجسمهم الرياضي. لذا نجد التساؤل يكثر حول أفضل سحور للرياضيين، وأهم الأطعمة التي تحافظ على نشاطهم؛ حيث أن الجسم يكون دائماً في حاجة إلى نسبة من البروتينات والألياف، بالإضافة إلى أطعمة بطيئة الامتصاص لتوفير الطاقة لأطول فترة ممكنة.

تتعدد مجالات عمل خريجي التغذية العلاجية لتشمل نطاقاً واسعاً يبدأ من المؤسسات الطبية والمستشفيات، وصولاً إلى المؤسسات العامة كالمدن الجامعية والمدارس، وحتى المطارات والموانئ كمراقبين للشحنات الغذائية، مما يجعل هذا التخصص ركيزة أساسية في قطاع الصحة والسلامة الغذائية.

للتغذية العلاجية داخل المستشفيات دور أساسي في دعم رحلة علاج المرضى وتحسين فرص التعافي، وذلك من خلال التعاون بين الأطباء وأخصائيي التغذية لوضع خطط غذائية تناسب الحالة الصحية لكل مريض. ولا يقتصر دور التغذية العلاجية على تقديم الطعام فقط، بل يمتد إلى تقييم احتياجات المريض الغذائية، ومتابعة حالته، وتقديم برامج تغذوية تساعده على الاستشفاء بطريقة ...

عند البحث عن أماكن دبلومة التغذية العلاجية ستجد خيارات مختلفة بين الجامعات والمعاهد الحكومية والبرامج التدريبية المتخصصة والدراسة أونلاين. لكن الفرق بين هذه الخيارات لا يقتصر على السعر أو مدة الدراسة، بل يشمل طبيعة البرنامج وشروط القبول والمحتوى والتدريب العملي ونوع الشهادة والهدف المهني منها. التغذية الع...

تختلف أنواع التغذية العلاجية بحسب الحالة الصحية والاحتياجات الغذائية لكل شخص. فالتغذية العلاجية لا تعني اتباع قائمة ثابتة من الأطعمة، وإنما تعديل كمية الطاقة أو الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون أو المعادن أو قوام الطعام بما يتناسب مع التشخيص والحالة الغذائية وخطة العلاج. وقد تكون الخطة الغذائية جزءًا دا...