دورة أساسيات التغذية الرياضية

USD 106

مدة البرنامج
01:34:16 ساعة

امكانية وصول
مدى الحياة

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(6)

مستوى البرنامج
( عام )

718

USD 106

شارك على:

معلومات المُحاضر

د. ماجد أسامه

أخصائي التغذية الإكلينيكية وتغذية الرياضيين

• رئيس قسم التغذية الإكلينيكية في المستشفى العسكري العام البحري منذ عام 2016.
• في عام 2018 ، انضم إلى فريق مركز AlexKnee كأخصائي التغذية.
• تخرج من كلية الطب ، جامعة الإسكندرية في عام 2012. بعد ذلك ، حصل على درجة الماجستير في الصحة العامة تخصص التغذية من المعهد العالي للصحة العامة في عام 2017.
• كطبيب ورياضي سابق ، يعرف أهمية التغذية لكل من الأداء الصحي والرياضي.
• مجال اهتمامه هو دراسة المكملات الغذائية وإمكانية التلوث وتأثيراتهما على الصحة والأداء

أهداف دورة أساسيات التغذية الرياضية

تقدم هذه الدورة لمحة عامة عن دور اختيار العناصر الغذائية ،و التوقيت المناسب لها في دعم وتحسين الأداء الرياضى.
وسيتم التركيز على تطبيق الاستراتيجيات المستندة على الأدلة وفقا لأحدث التوصيات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم مناقشة الخلافات الحالية داخل هذا المجال.

ماذا ستتعلم من البرنامج

الأنواع المختلفة لأنظمة الطاقة والاحتياجات الأساسية للمغذيات الكبيرة والصغرى والسوائل للرياضيين.
استخدام المعرفة في التغذية الرياضية. بناءً على متطلبات واحتياجات أشكال النشاط البدني المختلفة