شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
نصائح تغذية علاجية خلال فترة العيد
يختلف النظام الغذائي في شهر رمضان عن النظام الغذائي في الايام الأخري و يتبع الصائمون برنامج غذائي يختلف
في التوقيت و النوعية لمدة شهر كامل ، و قد يتسبب تغيير النظام الغذائي بعد شهر رمضان في حدوث مشاكل
في المعدة و الجهاز العصبي.لذلك ينصح اخصائيين تغذية علاجية بالاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي موازن
للنظام المتبع في شهر رمضان و العودة تدريجيا للنظام الغذائي العادى و يحذر خبراء تغذية علاجية من المبالغة
في تناول حلوي العيدمثل الكعك و البسكويت لتجنب اضطرابات المعدة بعد فترة الصيام خاصة لاصحاب الامراض
المزمنة كمرضي السكر و القلب .
نصائح تغذية علاجية من الضروري اتباعها خلال أيام العيد:
1. يؤكد الاخصائيين علي اهمية تناول الوجبات الرئيسة خلال أيام العيد في أوقات قريبة من أوقات الإفطار والسحور حيث ان ذلك يساعد تدريجيا على استعادة النظام الغذائي الطبيعي . 2. يحذر الاطباء من تناول وجبة ثقيلة على الفطور في أيام العيد حتي تعتاد المعدة على الطعام في الصباح و ينصحون بتناول كميات قليلة من الطعام ثم زيادتها تدريجيا. 3. من الأخطاء الشائعة خلال أيام عيد الفطر التركيز على تناول الأطعمة المتنوعة والحلوى والمكسرات المختلفة بين الوجبات و لكن هذه السلوكيات تربك الجهاز الهضمي. 4. يشير خبراء تغذية علاجية بضرورة تجنب الإسراف في الطعام و خاصة الأغذية الدسمة و المقلياة و استبدالها بالوجبات الخفيفة و المسلوقة. 5. الحرص على شرب الماء بكثرة بدلا من العصير والمشروبات المحلاة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات. 6. يؤكد اخصائيين تغذية علاجية علي اهمية ممارسة اي نشاط رياضي خلال اجازة العيد لتجنب الشعور بالكسل و الخمول لتقليل فرص الاصابة بالسمنة و التعرض لمخاطر صحية خطيرة. 7. تجنب تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءا و تقسيم الوجبات علي فترات النهار لعدم الشعور بالجوع مساءا . 8. يحذر اخصائيين تغذية علاجية من الاسراف في تناول الكافيين و الاكتفاء يفنجانين في اليوم . 9. تناول مشروب الزنجبيل حيث انه يحتوي علي مركبات تساعد في التخلص من الغازات و حموضة المعدة و يساعد في عملية الهضم . شاهد ايضا: اسرار التخسيس بعد الولادة ( تغذية علاجية ) برامج تغذية علاجية لعلاج نقص الكالسيوم
تاريخ النشر: 2018-06-11 00:31:39
تاريخ اخر تحديث: 2024-09-13 14:11:23
تاريخ اخر تحديث: 2024-09-13 14:11:23