إذا كنت تعمل في القطاع الصحي وتفكر في الانتقال إلى الإدارة، فمن الطبيعي أن تواجه مصطلحين يتكرران كثيرًا، وهما healthcare management و Hospital Management. وقد يبدو الفرق بينهما بسيطًا، خصوصًا أن كليهما يرتبط بإدارة الخدمات الصحية، لكن نطاق كل مجال مختلف. فـ healthcare management يشير ...

هل تعمل في القطاع الصحي وتشعر أن خبرتك الحالية يمكن أن تأخذك إلى دور إداري؟ هنا تبدأ أهمية ادارة المراكز الصحية. فإدارة المركز لا تعني فقط تنظيم المواعيد أو متابعة الموظفين، بل تتطلب فهمًا للتشغيل، والموارد، والجودة، والأداء، وطريقة تقديم الخدمة للمستفيد. لهذا قد يكون...

يخلط الكثير من الأشخاص بين العلاج الوظيفي والعلاج الطبيعي بسبب تشابه دورهما في مساعدة المرضى على التعافي وتحسين جودة الحياة. لكن في الحقيقة، لكل تخصص أهداف مختلفة وخطط علاجية خاصة به ضمن برامج إعادة التأهيل الطبي. يساعد كلا التخصصين المرضى على استعادة قدراتهم بعد الإصابات أو الأمراض، إلا أن طريقة العلاج والتركيز العلاجي تختلف بشكل واضح بينهما. لذلك من المهم فهم

تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح

10 نصائح تغذوية ذهبية لصحة أفضل وطاقة أعلى في رمضان لشهر رمضان مكانة روحانية عظيمة، ولكن على الجانب الصحي، يمثل الصيام فرصة ذهبية لتجديد خلايا الجسم وتنقيته من السموم. لتحقيق أقصى استفادة وتجنب التعب والإرهاق، يجب اتباع نظام غذائي متوازن بين وجبتي الإفطار والسحور والابتعاد عن العادات الخاطئة التي توارثناها. إليك 10 نصائح تغذوية أساسية لضمان صحة أفضل طوال الشهر الكريم.

يمنحنا شهر رمضان الكريم جرعة كبيرة من الإيمان والروحانيات، كما يترك لنا ذكريات مميزة محفورة في أذهاننا عن تجمع العائلة من الصغار والكبار حول مائدتي الإفطار والسحور. ونشعر بسعادة كبيرة عندما يقرر أحد الأطفال الصغار مشاركتنا الصيام؛ وهنا تبدأ كل الأمهات في البحث عن وجبات سحور مناسبة ومتوازنة لهم، للحفاظ على صحتهم وعدم تأثرها سلبًا بالصيام. كما يجب أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم، فلا يُفضل أن يبقى مستيقظًا حتى الفجر لتناول السحور، بل الأفضل أن ينا...

رغم أن الجميع يقلل من كمية تناوله للطعام في شهر رمضان إلا أن ممارسة الرياضة خلال هذا الشهر تظل مهمة وضرورية، ولا يمكن إهمالها حيث أن ممارسة الرياضة يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويمد الجسم بالطاقة، و يحافظ على الكتلة العضلية، ونظراً لأهمية ممارسة الرياضة قررنا أن نذكر لكم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام،  وتوضيح أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها في شهر رمضان.

شهر رمضان هو شهر عبادة وتقرب إلى الله عز وجل، وفي نفس الوقت يبدأ البعض بتنظيم الغذاء الخاص به خلال هذا الشهر، وبالأخص الرياضيون الذين يرغبون في الحفاظ على كتلتهم العضلية وجسمهم الرياضي. لذا نجد التساؤل يكثر حول أفضل سحور للرياضيين، وأهم الأطعمة التي تحافظ على نشاطهم؛ حيث أن الجسم يكون دائماً في حاجة إلى نسبة من البروتينات والألياف، بالإضافة إلى أطعمة بطيئة الامتصاص لتوفير الطاقة لأطول فترة ممكنة.