استكشف دور التغذية في الوقاية من الأمراض وإدارتها في هذه الدورة. تعلم كيف تؤثر الخيارات الغذائية على الصحة وتساهم في حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. دراسة الاستراتيجيات الغذائية القائمة على الأدلة للوقاية من الأمراض وإدارة الأمراض المزمنة. تطوير المهارات اللازمة لإنشاء خطط وجبات فعّالة وتعزيز الصحة العامة....

يستكشف هذا البرنامج التدريبي المبادئ الأساسية للتغذية وتأثيرها المباشر على الصحة بجميع محاورها. سيتعلم الدارس كيف تؤثر الخيارات الغذائية على الصحة البدنية والعقلية، ودور العناصر الغذائية على الجسم، ومصادر الحصول عليها، والعلاقة بين التغذية والعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة. يهدف هذا المقرر إلى تزويد الدارسين بالمعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات مدروسة لتعزيز نمط حياة متوازن وصحي....

ستوجهك الدورة إلى أفضل الطرق لتغذية العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الكلى والكبد، وغيرها.

سنناقش في هذه الدورة المبادئ الأساسية للتغذية، وتحديد القيم والمتطلبات الغذائية، والتعرف على المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة، والبروبيوتيك، والنباتية، والسعرات الحرارية، ومعدل الأيض الأساسي.

دورة تصميم نظام غذائي متوازن هي فرصتك المثالية لتعلم كيفية تصميم نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك الفردية وأهدافك الصحية. سواء كنت تسعى إلى فقدان الوزن، أو زيادة كتلة العضلات، أو ببساطة تحسين جودة حياتك الصحية، فإن هذه الدورة تقدم لك الأدوات والمعرفة اللازمة لتحقيق أهدافك بفعالية....

العادات هي الاختيارات التي نختارها في مرحلة من حياتنا ثم نتوقف عن التفكير فيها ولكن نستمر في القيام بها غالبًا كل يوم. تتناول هذه الدورة العادات الغذائية غير الصحية التي نتبعها بانتظام وتأثيرها على صحتنا ومفاتيح تغييرها لحياة طويلة وصحية.

مع نهاية الدورة، ستكون قادرًا على معرفة: 1- زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل. 2- تأثير السمنة على الأم وجنينها. 3- الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون، وأيضًا احتياجاتها من الفيتامينات والمعادن المختلفة. 4- الأطعمة التي يجب تجنبها أو الحد منها أثناء الحمل. 5- الدور الغذائي في الوقاية من تسمم الحمل. 6- الأعراض المزعجة التي تواجه المرأة الحامل وعلاجها الغذائي مثل غثيان الصباح والحموضة والإمساك وغي...

علم التغذية هو العلم الذي يبحث في العلاقة بين الغذاء والجسم الحي، ويشمل ذلك تناول الطعام وهضمه وامتصاصه واستقلابه. تحتوي هذه الدورة على أهم التعريفات الأساسية والفرعية والأنظمة المستخدمة في تخطيط الوجبات الغذائية.