Mental health has become an essential part of overall quality of life in recent years, especially with the increasing prevalence of anxiety, psychological stress, and depression. Among the most widely used and effective therapeutic approaches is Cognitive Behavioral Therapy (CBT), one of the most recognized forms of modern psychotherapy. Cognitive Behavioral Therapy is based on the principle that the...

Anxiety is a natural feeling that people may experience when facing new or stressful situations. It can sometimes play a useful role by alerting the person and encouraging them to act carefully. However, when anxiety becomes persistent, excessive, and starts affecting daily life, relationships, and work, it may become a mental health disorder that requires diagnosis and professional support. Pathological anxiety differs from ...

ما هو القلق anxiety؟ -القلق anxiety هو الشعور بالخوف أو التوتر الزائد الذي يعاني منه كل البشر عند المرور ببعض المواقف في حياتنا اليومية مثل (وقت الإختبارات أو عند القيام بإجراء فحص طبي أو عند الذهاب إلى مقابلة عمل وهنا يكون القلق طبيعياً وليس مرضياً وسوف نتعرف في هذا المقال على اضرار وتأثير القلق anxiety على

" الصحة النفسية ان الصحة النفسية هى من اهم ما يخص ميادين علم النفس وايضا اكثرها اهتماما فكل فرد فى هذا المجتمع له طريقته الخاصه فى التفكير والافعال التى يفضلها فالصحة النفسية هى المسؤله عن كل هذا وقد اكد هذا مجموعه كبيره من علما علم النفس ان المؤشرات التى تدل على تمتع الفرد فى المجتمع بصحة نفسية جيده هو ما يشعر به ومن الافعال التى تحدث ومن هنا يدرك الاخرون من حوله هل هو بصحة نفسية جيده ام لا وايضا الصحة النفسية هى جزء لا يتجزأ من جسم الانسان فهي تؤثر على باقى اجهزة الجسم من ...

  يعاني الاشخاص المصابون بمرض فقد الشهية العصابي من خوف دائم من زيادة الوزن مما يؤدى إلي انقاصهم لكمية الطعام التي يحتاجونها فيصبحون نحفاء بصورة حادة و خطيرة . يؤثر فقدان الشهية العصابي علي الصحة النفسية و الجسدية للفرد و حيث انها تبدأ في صورة حمية غذائية عادية و لكنها سرعان م...