يمكن أن تقضي يومك بكل نشاط وحيوية دون أن تصاب بنسبة من الخمول والكسل وعدم النشاط، وذلك من خلال تحديد عدد الوجبات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم، ويتم ذلك للحفاظ على وزنك وعدم الإصابة ببعض الأمراض التي تحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الامتناع عن تناول الطعام، وفي السطور الآتية سوف نذكر لكم كيفية تنظيم الوجبات وعدد الوجبات المناسبة لك على مدار اليوم.   عدد الوجبات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم الكثير يتساءل عن عدد الوجبات المنا...

مع حلول شهر الخير وبدء الصيام الكثير منا يمارس عادات غذائية سيئة في رمضان، ولكن هذا ما تعودنا عليه منذ الصغر، وتلك العادات لها تأثير سلبي على صحتنا بشكل عام وقد تتسبب في حدوث إضطرابات الهضم أو مشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى زيارة الطبيب بشكل متكرر، وهنا سوف نتحدث معكم بالتفصيل حول العادات الغذائيّة السلبية التي يجب تجنبها في شهر رمضان. 6 عادات غذائية سيئة في رمضان  هناك عدة عادات غذائية عليك تجنبها في شهر رمضان حتى لا تؤثر بالسلب على صحتك ويمكن حصر تل...

الجودة الصحية ان الجودة الصحية جملة من اهم الجمل التى يتم من خلالها قياس مدى تميز عمل اى مؤسسة من حيث الاداء وايضا مواصفات المخرجات التى تقدمها واما هى خدمات اومنتج انها الجودة الصحية وبغض النظر عن ميدانها الخداماتى او الانتاجى سواء كان العمل فى قطاع خاص او قطاع عام وخاصتا مواطن القوة والضعف ويتم تقيم الجودة الصحية والعمل على تصحيح الاخطاء ليتم تسليم منتج يتم تقيمه حسب المواصفات المحددة وفى الوقت المطلوب ". فيمكن قياس ما هو مدى تقيم المنتج او الخدمة ا...