يمكن أن تقضي يومك بكل نشاط وحيوية دون أن تصاب بنسبة من الخمول والكسل وعدم النشاط، وذلك من خلال تحديد عدد الوجبات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم، ويتم ذلك للحفاظ على وزنك وعدم الإصابة ببعض الأمراض التي تحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الامتناع عن تناول الطعام، وفي السطور الآتية سوف نذكر لكم كيفية تنظيم الوجبات وعدد الوجبات المناسبة لك على مدار اليوم.   عدد الوجبات...

تجنبها فوراً: أشهر 6 عادات غذائية سيئة في رمضان وأثرها على صحتك مع حلول شهر الخير، يقع الكثير منا في فخ ممارسات خاطئة قد تحول فوائد الصيام إلى مشاكل صحية. هذه العادات الغذائية السيئة في رمضان، التي توارثناها منذ الصغر، تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي وتؤدي لإضطرابات متكررة. في هذا الدليل، سنتعرف بالتفصيل على العادات التي يجب تجنبها، وكيفية استبدالها بنظام صحي يضمن لك النشاط والحيوية طوال الشهر الكريم...

الجودة الصحية ان الجودة الصحية جملة من اهم الجمل التى يتم من خلالها قياس مدى تميز عمل اى مؤسسة من حيث الاداء وايضا مواصفات المخرجات التى تقدمها واما هى خدمات اومنتج انها الجودة الصحية وبغض النظر عن ميدانها الخداماتى او الانتاجى سواء كان العمل فى قطاع خاص او قطاع عام وخاصتا مواطن القوة والضعف ويتم تقيم الجودة الصحية والعمل على تصحيح الاخطاء ليتم تسليم منتج يتم تقيمه حسب المواصفات المحددة وفى الوقت المطلوب ". فيمكن قياس ما هو مدى تقيم المنتج او الخدمة ا...