Share on:
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.
Tags
تغذية الاطفال
التغذية العلاجية
وجبات السحور
تغذية علاجية
دبلوم تغذية علاجية
ماجستير تغذية علاجية
تغذية الاطفال من سن 3 5
دبلومة التغذية العلاجية
أساسيات التغذية العلاجية
أماكن دبلومة التغذية العلاجية
أماكن كورسات تغذية علاجية
احسن وجبة للسحور
اخصائي التغذية العلاجية
افضل وجبات السحور
افضل وجبة سحور
افكار وجبات سحور
التغذية العلاجية للاطفال
التغذية عند الاطفال
وجبات السحور الصحية للأطفال
يمدنا شهر رمضان المبارك بجرعة إيمانية وروحانية هائلة وأيضًا يمدنا بذكريات مميزة تظل محفورة في ذاكرتنا حول تجمع الأسرة من كبار وصغار حول وجبة الإفطار والسحور، ونفرح كثيرًا إذا قرر طفل صغير أن ينضم معنا في الصيام، هنا تبحث جميع الأمهات على وجبات سحور مناسبة له ومتوازنة أيضًا، وذلك للحفاظ على صحته كي لا تتأثر بالسلب من الصيام، كما يجب أن يحصل الطفل على قسط كاف من النوم فليس طبيعيًا أن تجعل طفلك مستيقظ حتى الفجر من أجل تناول السحور بل عليه أن ينام ثم أيقظيه لتناول الوجبة.
وجبات السحور الصحية للأطفال
لتحضير سحور صحي للأطفال في رمضان وفرنا لكي بعض الوجبات المناسبة والصحية لهم وهي كالتالي:
- السوائل: السوائل هامة جدا في وجبة السحور للأطفال ويجب أن يتناول قدرًا كافيا منها، حتى لا يتعرض للجفاف في فترة الصيام، لذا عليك أن تقدمي له العصائر والماء بشكل مناسب ، كما يمكنك أن تقدمي له الكركديه والحليب حتى ينال الطفل القدر الكافي من السوائل.
- الزبادي: يجب أن تجعلي كوب الزبادي ثابت على وجبة السحور لطفلك، وذلك لأنه مفيد جدا للجسم، كما أنه يمكنك التنويع فيه بوضع قطع الفاكهة بداخله أو ضربها معه في الخلاط الكهربائي أو يمكنك إضافة العسل عليه حتى لا يمل الطفل منه طوال الشهر.
- طبق الفول: يجب أن يكون متوفر دائمًا على مائدة السحور وذلك لأنه يظل في المعدة لساعات طويلة ومنه يعطي إحساسًا بالشبع للطفل طوال فترة النهار، ويمكنك تقديمه بعدة أشكال كما تعودنا، حيث يمكن إضافة الفلفل أو الطماطم أو الطحينة على طبق الفول لتغيير نكهته حتى لا يمل الأطفال من طعمه، ويمكن ضربه في الخلاط للتخلص من قشوره إذا كان الأطفال لا يفضلونها.
- الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة تعد من الأطعمة المناسبة والغنية بالعناصر المفيدة للجسم لذا يجب أن يكون طبق أساسي على طاولة سحور الأطفال مثل الشوفان والمكسرات والفاكهة المجففة والتين والمشمشية والمكسرات والبلح.
- الخضروات والفاكهة: يجب أن يتناول الطفل خضروات وفاكهة في وجبة السحور بشكل مستمر وخاصة تلك الغنية بالألياف والتي تقلل من الإحساس بالعطش مثل الخيار والموز.
اقرأ ايضاً: أفضل سحور للرياضيين
اقرأ ايضاً: التغذية الصحية لطلاب المدارس
Created at: 2024-03-25 10:10:53
Updated at: 2024-12-22 08:14:23
Updated at: 2024-12-22 08:14:23