شارك على:
![](https://igtsservice.com/website/images/igts-instructor-logo.jpeg)
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
الفئات
تغذية الاطفال
التغذية العلاجية
وجبات السحور
تغذية علاجية
دبلوم تغذية علاجية
ماجستير تغذية علاجية
تغذية الاطفال من سن 3 5
دبلومة التغذية العلاجية
أساسيات التغذية العلاجية
أماكن دبلومة التغذية العلاجية
أماكن كورسات تغذية علاجية
احسن وجبة للسحور
اخصائي التغذية العلاجية
افضل وجبات السحور
افضل وجبة سحور
افكار وجبات سحور
التغذية العلاجية للاطفال
التغذية عند الاطفال
![وجبات السحور الصحية للأطفال](https://igtsservice.com/uploads/files/83761_1711354253.jpg)
وجبات السحور الصحية للأطفال
يمدنا شهر رمضان المبارك بجرعة إيمانية وروحانية هائلة وأيضًا يمدنا بذكريات مميزة تظل محفورة في ذاكرتنا حول تجمع الأسرة من كبار وصغار حول وجبة الإفطار والسحور، ونفرح كثيرًا إذا قرر طفل صغير أن ينضم معنا في الصيام، هنا تبحث جميع الأمهات على وجبات سحور مناسبة له ومتوازنة أيضًا، وذلك للحفاظ على صحته كي لا تتأثر بالسلب من الصيام، كما يجب أن يحصل الطفل على قسط كاف من النوم فليس طبيعيًا أن تجعل طفلك مستيقظ حتى الفجر من أجل تناول السحور بل عليه أن ينام ثم أيقظيه لتناول الوجبة.
وجبات السحور الصحية للأطفال
لتحضير سحور صحي للأطفال في رمضان وفرنا لكي بعض الوجبات المناسبة والصحية لهم وهي كالتالي:
- السوائل: السوائل هامة جدا في وجبة السحور للأطفال ويجب أن يتناول قدرًا كافيا منها، حتى لا يتعرض للجفاف في فترة الصيام، لذا عليك أن تقدمي له العصائر والماء بشكل مناسب ، كما يمكنك أن تقدمي له الكركديه والحليب حتى ينال الطفل القدر الكافي من السوائل.
- الزبادي: يجب أن تجعلي كوب الزبادي ثابت على وجبة السحور لطفلك، وذلك لأنه مفيد جدا للجسم، كما أنه يمكنك التنويع فيه بوضع قطع الفاكهة بداخله أو ضربها معه في الخلاط الكهربائي أو يمكنك إضافة العسل عليه حتى لا يمل الطفل منه طوال الشهر.
- طبق الفول: يجب أن يكون متوفر دائمًا على مائدة السحور وذلك لأنه يظل في المعدة لساعات طويلة ومنه يعطي إحساسًا بالشبع للطفل طوال فترة النهار، ويمكنك تقديمه بعدة أشكال كما تعودنا، حيث يمكن إضافة الفلفل أو الطماطم أو الطحينة على طبق الفول لتغيير نكهته حتى لا يمل الأطفال من طعمه، ويمكن ضربه في الخلاط للتخلص من قشوره إذا كان الأطفال لا يفضلونها.
- الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة تعد من الأطعمة المناسبة والغنية بالعناصر المفيدة للجسم لذا يجب أن يكون طبق أساسي على طاولة سحور الأطفال مثل الشوفان والمكسرات والفاكهة المجففة والتين والمشمشية والمكسرات والبلح.
- الخضروات والفاكهة: يجب أن يتناول الطفل خضروات وفاكهة في وجبة السحور بشكل مستمر وخاصة تلك الغنية بالألياف والتي تقلل من الإحساس بالعطش مثل الخيار والموز.
اقرأ ايضاً: أفضل سحور للرياضيين
اقرأ ايضاً: التغذية الصحية لطلاب المدارس
تاريخ النشر: 2024-03-25 10:10:53
تاريخ اخر تحديث: 2024-09-08 04:04:37
تاريخ اخر تحديث: 2024-09-08 04:04:37