Share on:
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.
علاقة الصحة النفسية بنقص فيتامين د
فيتامين د هو احد اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية حيث انه يعمل علي الحفاظ
علي العظام صحية و قوية و يساعد في تنظيم الكالسيوم في الدم ، و هو المسئول عن امتصاص و ترسيب
الكالسيوم و الفوسفور في العظام و الاسنان و هو عامل اساسي لمحاربة البكتريا و الفيروسات و تقوية الجهاز
المناعي .
و يؤكد اطباء الصحة النفسية علي اهمية فيتامين د للاعصاب و تواصل الدماغ مع الجسم لضمان استقرار الصحة
النفسية للفرد. يذكر ان فيتامين د يعد مؤثرا قويا علي الصحة النفسية حيث ان بعض الدول قامت باستخدامة
خلال الحروب عن طريق اعطاء الجنود جرعات منه لتحمل المشاهد الحربية المؤلمة و لابعادهم عن مشاعر التوتر
و الخوف .
و الجدير بالذكر ان عدم التعرض للشمس و سوء التغذية من اهم عوامل نقص فيتامين د ، و يؤدى نقص فيتامين د
إلي مجموعة من الاضطرابات النفسية حيث انه يؤثر علي استقرار و سلامة الصحة النفسية للفرد .
تأثير نقص فيتامين د علي الصحة النفسية :
يشير اطباء الصحة النفسية ان نقص فيتامين د يؤثر بضورة سلبيه علي الصحة النفسية للفرد و يجعله اكثر عرضه للاصابة بالامراض و الاضطرابات النفسية كالتالي : 1. الاكتئاب : هو مرض نفسي يعطل و يضعف وظائف الجسم ، و قد اشارت بعض الدراسات علي ارتباط الاكتئاب بنقص مسويات فيتامين د . لذلك ينصح اطباء الصحة النفسية بتناول مكملات فيتامين د لتحسين المزاج و ضرورة التعرض لاشعة الشمس و ممارسة الرياضة و تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د ، و تعتبر هذه النصائح من اهم طرق علاج الاكتئاب و الحفاظ علي سلامة العقل. 2. الفصام : غالبا تكوين مستويات فيتامين د منخفضة لدى الاشخاص المصابية بالفصام ، و قد اثبتت الدراسات ان حوالي 65% من مرضي الفصام يعانون من نقص شديد لفيتامين د . و قد اشارت ابحاث الصحة النفسية ان مرض الفصام اكثر انتشارا في الاماكن الباردة لعدم وجود اشعة الشمس التي تعد من اهم عوامل انخفاض مستويات فيتامين د. 3. التصلب اللويحي المتعدد: يؤثر نقص فيتامين د بصورة واضحة على زيادة فرص الإصابة بمرض التصلب اللويحي ، لذلك يؤكد خبراءالصحة النفسية ان علاج نقص فيتامين د يحد من خطر الاصابة بهذا المرض . 4. تلف الدماغ : يعد فيتامين د عنصر اساسي و مهم لتطوير الدماع و يؤدى نقص فيتامين د إلي حدوث اضرار في الجهاز العصبي ، و الجدير بالذكر ان كبار السن هم اكثر عرضه لهذا المرض بسبب الانخفاض الشديد لفيتامين د ، لذلك فمن الضروري الحفاظ علي مستويات فيتامين د الطبيعية في الدم لضمان استقرار و سلامة الصحة النفسية لديهم . شاهد ايضا:- الصحة النفسية لمرضي التوحد
Created at: 2018-05-28 04:28:12
Updated at: 2024-09-13 14:03:48
Updated at: 2024-09-13 14:03:48