المدونة

الفلترة
ابحث
ترتيب حسب
التخصص
استكشف أسباب الاضطرابات النفسية وتأثير الصدمات الطفولية

تعد الصحة النفسية من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الأفراد. في العالم اليوم، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات نفسية تؤثر على حياتهم اليومية، من شعور بالقلق المستمر أو الحزن العميق إلى حالات أكثر تعقيدًا مثل اضطرابات الشخصية. يمكن أن يساعد علاج الاضطرابات النفسية بشكل فعال في تحسين نوعية الحياة، ومن خلال العلاجات المتنوعة التي يمكن أن تشمل العلاج النفسي والعلاج الدوائي، يمكن تحقيق تحسن كبير في الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتعرف على أفض...

تاريخ النشر: 2025-04-16
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

دعم صحتك النفسية: التغذية، النوم، وتأثير التكنولوجيا الحديثة

دعم صحتك النفسية: التغذية، النوم، وتأثير التكنولوجيا الحديثة  في عالمنا المعاصر، أصبحت التكنولوجيا والصحة النفسية مترابطين بشكل كبير، حيث تؤثر وسا...

تاريخ النشر: 2025-04-16
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

أفضل العلاجات لتحسين صحتك النفسية

تعد الصحة النفسية من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الأفراد. في العالم اليوم، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات نفسية تؤثر على حياتهم اليومية، من شعور بالقلق المستمر أو الحزن العميق إلى حالات أكثر تعقيدًا مثل اضطرابات الشخصية. يمكن أن يساعد علاج الاضطرابات النفسية بشكل فعال في تحسين نوعية الحياة، ومن خلال العلاجات المتنوعة التي يمكن أن تشمل العلاج النفسي والعلاج الدوائي، يمكن تحقيق تحسن كبير في الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتعرف على أفض...

تاريخ النشر: 2025-04-16
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

رحلة إلى التوازن النفسي: طرق فعالة لتعزيز صحتك النفسية

رحلة إلى التوازن النفسي: طرق فعالة لتعزيز صحتك النفسية  في ظل الضغوط اليومية التي نواجهها، أصبحت الحاجة إلى التوازن النفسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على جودة حياتنا. تعكس طرق تعزيز الصحة النفسية أهمية الرعاية الذاتية والوعي بالعوامل التي تؤثر على حياتنا ا...

تاريخ النشر: 2024-12-10
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

أكاديمية IGTS: الوقاية وتعزيز الصحة النفسية في السعودية

أكاديمية IGTS الوقاية وتعزيز الصحة النفسية في السعودية تسعى المملكة السعودية إلى تعزيز الصحة النفسية للمواطنين أيضاً المقيمين بها من خلال تأسيس مراكز صحية على مستوى عالي يوفر كل الخدمات الصحية والرعاية النفسية التي يحتاجها المرضى، بجانب نشر الوعي والثقافة بالأمراض والاضطرابات النفسية التي يمكن أن يصاب بها أي شخص أيضاً وسائل علاجها وكيفية التعامل معها بالإضافة إلى تقديم كل الدعم للأسر المحتاجة  ومنحهم كل الخدمات العلاجية بشكل مجاني ...

تاريخ النشر: 2024-07-22
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-24

جودة الرعاية الصحية .. وطرق تحسين الخدمة

حكومات الدول تهدف دوما بتوفير أفضل رعاية صحية للمواطنين على أكمل وجه، وذلك من أجل صحة المريض وحرصا منهم على سلامتهم الصحية والنفسية، لذا بدأت المؤسسات الصحية بالتعاون مع الجهات المختصة بالأمر بتطوير الحقل الصحي والوصول بمستوى الخدمة المقدم للمرضى، بالإضافة إلى أن الغرض من رعاية الجودة الصحية هو الحد من انتشار الأمراض، لذا قررنا أن نقدم لكم شرح تفصيلي من أجل توضيح أهم الأساليب والطرق التي يتم اتباعها من الارتقاء بجودة الرعاية الصحية بشكل عام.   جودة الرعاية الصح...

تاريخ النشر: 2024-03-31
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم

تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح: في حال تم تناول التمر في وجبة السحور يحتوي عل...

تاريخ النشر: 2024-03-26
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25

أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام

رغم أن الجميع يقلل من كمية تناوله للطعام في شهر رمضان إلا أن ممارسة الرياضة خلال هذا الشهر تظل مهمة وضرورية، ولا يمكن إهمالها حيث أن ممارسة الرياضة يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويمد الجسم بالطاقة، و يحافظ على الكتلة العضلية، ونظراً لأهمية ممارسة الرياضة قررنا أن نذكر لكم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام،  وتوضيح أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها في شهر رمضان.   أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام من أهم أساسيات ممارسة الرياضة أثناء الصيام مر...

تاريخ النشر: 2024-03-24
تاريخ اخر تحديث: 2025-04-25