Share on:
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.
تاثير نقص فيتامين ب 12 عي الصحة النفسية
يعرف فيتامين ب 12 بفيتامين الطاقة و المصدر الساسي للحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة الغنية به .
و يعمل فيتامين ب 12 علي تسهيل عملية تكوين خلايا الدم الحمراء و تقوية الجهاز المناعي و يساعد في تقوية
الأظافر و الشعر و يجدد الجلد ، و الجدير بالذكر ان فيتامين ب 12 يساعد في تحسين و استقرار الصحة النفسية
و يحافظ علي وظيفة الدماغ للفرد كما ان نقصة يؤثر علي الصحة العقلية بجانب الصحة الجسدية . يحتوي فيتامين
ب 12 علي ( الكوبامين ) وهو اكبر و اكثر تركيب كيميائي معقد بين جميع الفيتامينات و يعتبر فيتامين ب 12
من الفيتامينات القابلة للانحلال في الماء .
تكد دراسات الصحة النفسية ان فيتامين ب 12 يساعد في تقوية الاعصاب و تحسين التواصل بين الخلايا العصبية
و يزيد من قدرة الفرد علي التركيز و تقوية الذاكرةو يعمل علي تحسين و استقرار الغدة الكظرية ، لذلك
يعتبر فيتامين ب 12 مصدر هام جدا لاستقرار الصحة النفسية و الجسدية للفرد .
العلاقة بين فيتامين ب 12 و استقرار الصحة النفسية و العصبية للفرد :
- يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات المؤثرة علي الصحة النفسية و العصبية للفرد فيعمل فيتامين ب 12 علي تنشيط الخلايا العصبية من خلال آليات دقيقة جدا يستخدمها فيتامين ب 12 للعمل علي الجهاز العصبي حيث ان فيتامين ب 12 يعمل علي بناء مادة المايلين التي تساهم في الحفاظ علي سرعة و كفاءة خلايا الجهاز العصبي . عندما يمتزج فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6 يتم انتاج مواد كيميائية مهمة تعمل علي استقرار الصحة النفسية و تحسين الحالة امزاجية مثل الميلاتونين و الدوبامين و السيروتونين و نقص هذه المواد يدى لي الاصابة باضطرابات الصحة النفسية مالأصابة بالاكتئاب.
- اثبتت بعض دراسات الصحة النفسية انه توجد علاقة وطيدة بين نقص فيتامين ب 12 و الاصابة بالاكتئاب حيث ان 30% من المصابين بالاكتئاب كانوا يعانون من نقص شديد في فيتامين ب 12 و انه كلما ازدادت نسبة فيتامين ب 12 لديهم كلما تحسنت حالتهم الصحية و النفسية .
Created at: 2018-06-14 05:56:53
Updated at: 2024-05-03 01:10:24
Updated at: 2024-05-03 01:10:24