مناهج الصحة النفسية للحياة بشكل افضل

  2019-Mar-20
شارك على:

يوجد ثلاثة مناهج اساسية فى الصحة النفسية وهم:

المنهج الانمائى: وهو منهج انشائى يتضمن زيادة السعادة والكفاية والتوافق لدى الاسوياء والعاديين خلال رحلة نموهم حتى يتحقق الوصول بهم الى اعلى مستوى ممكن من الصحة النفسية ،ويتحقق ذلك عن طريق دراسة الامكانات والقدرات وتوجيهها التوجيه السليم "نفسيا وتربويا ومهنيا" ومن خلال رعاية مظاهر النمو السوى تحقيقا للنضج والتوافق والصحة النفسية". المنهج الوقائى: ويتضمن الوقاية من الوقوع فى المشكلات والاضطرابات والامراض النفسية ،ويهتم بالاسوياء والاصحاء قبل اهتمامه بالمرضى ليقيهم من اسباب الامراض النفسية بتعريفهم بها وازالتها اولا بأول ويرعى نموهم النفسى السوى ويهيئ الظروف التى تحقق الصحة النفسية ،وللمنهج الوقائى مستويات ثلاثة تبدا بمحاولة منع حدوث المرض ثم محاولة تشخيصه فى مرحلته الاولى بقدر الامكان ثم محاولة تقليل اثر اعاقته وازمان المرض ،وتتركز الخطوط العريضة للمنهج الوقائى فى الاجراءات الوقائية الحيوية الخاصة بالصحة العامة والنواحى التناسلية والاجراءات الوقائية النفسية الخاصة بالمنو النفسى السوى ونمو المهارات الاساسية والتوافق المهنى والمساندة اثناء الفترات الحرجة والتنشئة الاجتماعية السلمية والاجراءات الوقائية الاجتماعية الخاصة بالدراسات والبحوث العلمية ،والتقييم والمتابعة والتخطيط العلمى للاجراءات الوقائية ويطلق البعض على المنهج الوقائى "التحصين النفسى"

المنهج العلاجى

ويتضمن علاج المشكلات والاضطرابات والامراض النفسية حتى العودة الى حالة التوافق والصحة النفسية ويهتم هذا المنهج باسباب المرض النفسى واعراضه وتشخيصه وطرق علاجه وتوفير المعالجين والعيادات والمستشفيات النفسية".

خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية

تتميز الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية بعدة خصائص تميزها عن الشخصية المريضة وفيما يأتى اهم هذه الخصائص كما هو موضح ادناه". التوفق: ودلائل ذلك التوافق الشخصى ويتضمن الرضا عن النفس والتوافق الاجتماعى ويشمل التوافق الزواجى والتوافق الاسرى والتوافق المدرسى والتوافق المهنى". الشعور بالسعادة مع النفس: ودلائل ذلك ،الشعور بالسعادة والراحة النفسية لما للفرد من ماض نظيف وحاضر سعيد ومستقبل مشرق واستغلال والاستفادة من مسرات الحياة اليومية واشباع الداوفع وايضا اشباع الحاجات النفسية الاساسية والشعور بالامن والطمأنينة والثقة ووجود اتهمام متسامح نحو الذات واحترام النفس وتقبلها والثقة فيها ونمو مفهوم موجب للذات وتقدير الذات حق التقدير". الشعور بالسعادة مع الاخرين: ودلائل ذلك ،حب الاخرين والثقة فيهم واحتراهم وتقبلهم والاعتقاد فى ثقتهم المتبادلة ووجود اتجاه متسامح نحو الاخراين وهو "التكامل الاجتماعى" والقدرة على اقامة علاقات اجتماعية سلمية ودائمة الصداقات الاجتماعية وايضا الانتماء للجماعة والقيام بالدور الاجتماعى المناسب والتفاعل الاجتماعى السليم والقدرة على التضحية وتقديم الخدمة للاخرين و تحقيق الاستقلال الجتماعى وايضا السعادة الاسرية والتعاون وتحل المسؤلايات الاجتماعية". تحقيق الذات واستغلال القدرات: ودلائل ذلك ،فهم النفس والتقييم الواقعى الموضوعى للقدارت والامكانات والطاقات وتقبل نواحى القصور وتقبل الحقائق المتعلقة بالقدرات موضوعا وتقبل مبدأ الفروق واحترام الفروق بين الافراد وتقدير الذات حق قدرها واستغلال القدرات والطاقات والامكانات الى اقصى حد ممكن ووضع اهداف ومستويات طموح وفلسفة حياة يمكن تحقيقها وايضا امكان التقدير الذاتى وتنوع النشاط وشموله وبذل الجهد فى العمل والشعور بالنجاح فيه والرضا عنه والكفاية والانتاج". القدرة على مواجهة مطالب الحياة: ودلائل ذلك ،النظرة السليمة الموضوعية للحياة ومطالبها ومشكلاتها المتكررة اليومية وتحمل العيش فى الحاضر الحالى والواقع البصير وان يكون هناك المرونة والايجابية فى مواجهة الواقع والقدرة على مواجهة احباطات الحياة اليومية وبذل الجهود الايجابية من اجل التغلب على مشكلات الحياة وحلها والقدرة على مواجهة معظم المواقف التى يقابلها وتقدير وتحمل المسئوليات الاجتماعية وتحمل مسئولية السلوك الشخصى والسيطرة على الظروف البيئية كلما امكن والتوافق معها والترحيب بالخبرات والافكار الجديدة". التكامل النفسى: ودلائل ذلك ،الاداء الوظيفى الكامل المتكامل المتناسق للشخصية ككل "جسميا وعقليا وانفعاليا واجتماعيا" والتمتع بالصحة النفسية والصحة العامة ومظاهر النمو العادى". السلوك العادى: ودلائل ذلك ،السلوك العادى المعتدل المألوف الغالب على الحياة غالبية الناس العاديين والعمل على تحسين مستوى التوافق النفسى والقدرة على التحكم فى الذات وضبط النفس". حسن الخلق: ودلائل ذلك ،الادب والالتزام وطلب الحلال واجتناب الحرام وبشاشة الوجه وبذل المعروف وكف الاذى وارضاء الناس فى السراء والضراء ولين القول وحب الخير للناس والكرم وحسن الجوار وقول الحق وبر الوالدين والحياء والصلاح والصدق والبر والوقار والصبر والشكر والرضا والحلم والعفة والشفقة". الحياة فى سلامة وسلام: ودلائل ذلك ،التمتع بالصحة النفسية والصحة البدنية والصحة الاجتماعية والامن النفسى والسلم الداخلى والخارجى والاقبال على الحياة بوجه عام والتمتع بها والتخطيط للمستقبل بثقة وامل". شاهد ايضا: الصحة النفسية اهمية الطفل عند الوالدين