10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين حيث يفرض فيه الصيام من آذان الفجر وحتى أذان المغرب ويمتنع الجميع عن تناول الطعام والشراب، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي في تلك الفترة من أجل الحفاظ على صحتك، وعليك تناول أطعمة وأكلات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور وعليك الإبتعاد عن العادات الغذائية السلبية التي اعتدنا عليها منذ الصغر، لذا سوف نقدم لكم عدة نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان. 1- تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية

دبلومة إدارة الموارد البشرية المتكاملة HR Diploma تم تصميمها من أجل تحسين مستوى الموظفين في هذا المجال و أثقالهم بالخبرات والمهارات الأكاديمية والعلمية مما يجعلهم مؤهلين لتفادي كافة المشكلات والنزعات التي قد تواجههم، وهذه الدبلومة تعتبر من أهم خطوات تحقيق نجاح الموارد البشرية داخل أية شركة أو مؤسسة سواء للموظفين القدامي أو الموظفين الجدد أو لأصحاب الشركات أيضًا، كما تساهم في اكسابهم المعرفة الواسعة في مجال إدارة الموارد البشرية،  كما أنها دبلومة فريدة من نوعها تعتمد على نقل المعار...

الصحة النفسية هى أحد القيم الأساسية للرفاه العام للإنسان، ومنه فهي تتأثر كثيرًا بالضغوطات ونقاط الضعف عند الإنسان كما أنها تتأثر بالضغوطات الاجتماعية، ومن الضروري أخذ إجراء بشأن الصحة النفسية لأنها من الأمور البديهية والملحة، وتوجد العديد من الطرق والاستراتيجيات الفعّالة في تعزيز ودعم الصحة النفسية وحمايتها. مفاهيم متعلقة بالصحة النفسية توجد الكثير من مفاهيم الصحة النفسية وهي كالتالي: هي حالة من الرفاه النفسي التي تجعل الفرد قادر على مواجهة الضغوطات اليومية، و...

أن من ضمن الفروع الخاصة بعلوم الادارة هو فرع إدارة المستشفيات، حيث أنه يهدف إلى الاهتمام بالقطاع الصحي بشكل عام وتوفير حلول منطقية للعقبات التي تواجهها المستشفى في وقت ما، بالإضافة إلى أن هذا التخصص يعمل على توفير الاحتياجات الخاصة بالمؤسسة، بالإضافة إلى استغلال الموارد البشرية والأجهزة الطبية المتاحة في المؤسسة بطريقة إيجابية، فضلاً عن السعي الدائم إلى جعل جميع طاقم المستشفى من أطباء وممرضين وصيادلة وأيضاً إداريين في حالة من الترابط، وفي السطور التالية سنوضح لكم تفاصيل شاملة عن مهمة مدير مست...

الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم مراحل الحياة للأم والرضيع، ومن ثم يجب الحصول على التغذية العلاجية المناسبة والصحية للأم لأن جسم الأم هو مصنع الحليب وليس مخزن له، وفي عملية إنتاج الحليب أو صناعته فان الأم تحتاج إلى الكثير من السعرات الحرارية، ومن ثم يفقد جسمها الكثير من العناصر الغذائية والمعادن التي يلزم تعويضها، لذا فيجب أخذ وجبات صحية يومية بسعرات حرارية مناسبة ومتوازنة تفي بالاحتياجات اليومية للأم المرضعة تأثير التغذية على محتوى حليب الأم يجب الاهتمام بالأطعمة الصحية التي ت...

تعد التغذية العلاجية الصحية هى أمر لا ينفصل عن الحياة الصحية، وقد أصبحت التغذية العلاجية اسلوب حياة لعدد كبير من الأفراد كما ازداد الطلب على أخصائي التغذية بشكل كبير سواء في العيادات أو المستشفيات، تعرف على دبلومات التغذية العلاجية أسس التغذية تعد التغذية السليمة جزء لا ينفصل عن أسلوب الحياة الصحية،  ف...

  ما هو فيروس كورونا covid 19؟ -أصبح العالم أجمع في حالة من الرعب بسبب تفشي فيروس كورونا حيث أن هذا الفيروس من الفيروسات المتطورة حيث أن له أكثر من شكل ونتيجة لذلك فإن هذه الفيروس يتسبب في معاناة الإنسان من الكثير من الأعراض وسوف نتعرف في هذا المقال على التغذية العلاجية للشخص المصاب بفيروس كورونا covid 19. -يصيب هذا ...

ما هو تخصص طب الطوارئ emergency medicine؟ -يُعد طب الطوارئ emergency medicine أحد تخصصات المجال الطبي حيث يتخصص بعض الأطباء البشريين في هذا المجال ولكن يجب أن يكون لديهم بعض المهارات حتى يتمكنوا من النجاح في هذا المجال وإنقاذ حياة المرضى وسوف نتعرف في هذا المقال على طب الطوارئ emergency medicine أهم مميزاته ومتطلباته. -يعتمد هذا المجال على العلم والمهارات الشخصية حيث أن الطبيب المتخصص ف...