ما هي جداول تحليل الطعام food composition tables؟

-تكون جداول تحليل الطعام food composition tables عبارة عن جداول تحتوي على معلومات عن القيمة الغذائية لمعظم أنواع الأطعمة ونتيجة لذلك فإن هذه الجداول تكون مهمة جداً لأخصائي التغذية وذلك لأنها تحدد كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تختلف من شخص لآخر. -تختلف جداول تحليل الطعام food composition tables من بلد لآخر ونتيجة لذلك يجب أن يتبع الإنسان وأخصائي التغذية جدول تحليل الطعام الذي يتواجد في بلده. -يجب أن يهتم كل إنسان بهذه الجداول حتى يتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها يومياً والأطعمة التي تتطابق مع هذه السعرات حتى يحظى بوزن مثالي ويتمتع بالصحة الجسدية ولا يعاني من السمنة أو النحافة أو الأمراض التي تترتب عليهم. -يمكنك أن تتعرف على جدول تحليل الطعام (الدليل الغذائي للسعرات الحرارية) الذي يتواجد في مصر من خلال هذا الرابط. https://www.moh.gov.bh/healthinfo/foods

ما هي التغذية العلاجية healthy nutrition وما هي علاقتها بجدوال تحليل الطعام food composition tables؟

-التغذية العلاجية healthy nutrition تكون عبارة عن اتباع خطة معينة للوجبات الغذائية والتي عادة ما يتم تحديدها من قبل الطبيب المعالج أو أخصائي التغذية وعادة ما يتم وضع خطة للتغذية لعلاج بعض الأمراض مثل (مرض السكري diabetes ومرض ارتفاع ضغط الدم hypertension) وتلعب هنا ٠التغذية العلاجية دوراً هاماً في العلاج وذلك لأنها تقلل من حدة أعراض المرض وتقلل من ظهور المضاعفات كما أنها تحمي الإنسان من الإصابة بسوء التغذية وحتى يتمكن الطبيب أو أخصائي التغذية من تحديد النظام الغذائي المناسب لكل إنسان يقوموا باستخدام جدول تحليل الطعام food composition tables حتى يتمكنوا من حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان يومياً والطعام الذي يتطابق مع هذه السعرات

.  اقرأ أيضاً:تعرف على أهمية التغذية الرياضية sports nutrition

أهداف التغذية العلاجية

-ممارسة التمارين الرياضية.

-تجنب شرب الكحوليات والتدخين.

-عدم الإكثار من تناول الدهون والسكريات والأملاح والمعجنات والكربوهيدرات.

-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

-تناول الأسماك واللحوم والدواجن والبيض.

-متابعة قياس الوزن باِستمرار.

-شرب الألبان الخالية من الدسم.

 

References

1.what is the meaning of food composition tables?

2.what is the healthy nutrition?

3.the goals of healthy nutrition

 

"> جداول تحليل الطعام food composition tables-International Group For Training Services
التغذية العلاجية > جداول تحليل الطعام food composition tables
IGTS
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.

Tags

جداول تحليل مكونات الطعام (Food Composition) واستخداماتها في التغذية
Created at: 2021-10-05 17:55:40
Updated at: 2025-10-29 19:09:53