Share on:
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.
تغذية علاجية لمرضي القولون العصبي في شهر لامضان
يعاني مرضي القولون العصبي من اضطراب مزمن في القناة الهضمية و خاصة الامعاء الغليظة فيحدث تقلصات
و اضطرابات في حركة الامعاء و تزداد اعراضه احيانا وتختفي احيانا و يرجع هذا إلي الصحة النفسية للمريض
و اسلوب التغذية و نمط الحياة . و قد اشار علماء تغذية علاجية ان العلاج الدوائي للقولون العصبي ماهو الا عامل
مساعد و ان العلاج الحقيقي يكمن في اتباع انظمة تغذية علاجية مناسبة للتخفيف اعراض القولون العصبي .
فيحدد اخصائيين تغذية علاجية البرنامج الذي يجب ان يتبعه مريض القولون العصبي من حيث الأطعمة التي تثير
القولون العصبي والتي يجب ان يتجنبها المريض و الأطعمة التي تخفف من اعراض القولون و المفيدة له .
توصيات خبراء تغذية علاجية لتخفيف اعراض متلازمة القولون العصبي خلال شهر رمضان :
1. تناول التمر مع الماء او العصائر الطبيعية التي تعمل علي تعويض نقص السكر في الدم ثم التوجه لصلاة المغرب لاتاحة الفرصة للجهاز الهضمي لاستقبال الطعام . 2. البدء بالشوربة لتعويض السوائل المفقودة طوال فترة الصيام . 3. ينصح خبراء تغذية علاجية بتناول الخضار مسلوق و الاستغناء عن السمن في الطهي و استبداله بزيت الزيتون. 4. تناول اللحوم و الدجاج و السمك مشوية او مسلوقة او مطهية بالبخار. 5. تجنب الأطعمة الدسمة و التوابل و البهارات و الأطعمة الحارة و السكريات . 6. تناول الخضروات الطازجة و الماء و السوائل بكثرة لتجنب الامساك . 7. تناول الفواكه الطازجة و تجنب الحلويات لانها من المسببات التي تثير القولون العصبي . 8. يشير اخصائييت تغذية علاجية إلي اهمية تجنب المنبهات مثل الشاي و القهوة و استبدالها بالماء . 9. اعطاء المعدة فرصة للهضم و محاولة تأخير السحور قدر المستطاع . 10. ممارسة رياضة المشي بعد الافطار بساعتين حيث انها تساعد علي الهضم . 11. تناول الجبن القريش و بعض الفاكهه و الخضروات و اللبن الرائب او الزبادي مع الخبز الاسمر في وجبة السحور . 12. يؤكد اطباء تغذية علاجية علي ضرورة شرب السوائل بكثرة لمن يعانون من الاسهال لتجنب الجفاف و الشعور بالعطش . شاهد ايضا:- العلاقة بين الصحة النفسية و مرض السكر
Created at: 2018-05-19 20:25:31
Updated at: 2024-05-03 02:15:22
Updated at: 2024-05-03 02:15:22