رحلة إلى التوازن النفسي: طرق فعالة لتعزيز صحتك النفسية  في ظل الضغوط اليومية التي نواجهها، أصبحت الحاجة إلى التوازن النفسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على جودة حياتنا. تعكس طرق تعزيز الصحة النفسية

أكاديمية IGTS الصحة النفسية في السعودية تهتم المملكة السعودية وجميع المنظمات بداخلها بشكل كبير بالصحة النفسية والعقلية للأفراد المقيمين بها كذلك المواطنين لأن الصحة النفسية تعتبر الأساس الذي تبنى عليه حياة الفرد، وكلما زاد الاهتمام بها أكثر انخفضت المشاكل النفسية والعقلية التي يمكن أن يعاني منها الأفراد لهذا قامت ببناء العديد من المراكز الصحية التي توفر للمرضى كل أنواع الخدمات النفسية المختلفة وتسعى هذه المؤسسات إلى الكشف بشكل مبكر عن حالات الاكتئاب الحاد والتوتر لتتم...

أن الصحة النفسية للفرد تمثل جوهر أساسي لاستكمال الحياة، حيث أن نفسية الإنسان تتأثر بالضغوطات الحياتية التي يتعرض لها الإنسان، لذا من الضروري اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة نفسية سوية وتأهيلها للتعامل مع كافة معطيات الحياة، وكافة الظروف البيئية التي يتم وضعه فيها، وفي السطور القادمة سنذكر لكم كل ما يقوم بتعزيز نفسية الفرد.   الصحة النفسية أن 

  المقدمة ( صفحة نفسية ) الشعور بالقلق و الخوف يعتبر رد فعل طبيعي و له فوائد عديدة في المواقف التي تواجه الانسان و لكن يجب التفرقة بين الشعور بالقلق الطبيعي الذي يواجه الانسان عند المرور بمواقف جديدة و القلق المرضي الذي تختلف اعراضه عن القلق الطبيعي فالقلق المرضي يحتاج إلي اخصائي الصحة النفسية لتشخيصه و علاجه و من الأعراض النفسية لمرض القلق : نوبات الرعب ، الأفكار الوسواسية ، الخوف ، الكوابيس و من الاعراض الجسمانية : الشعور بالتنميل و الشد العضلي و زياد...

استخدامات التغذية العلاجية، برنامج علاجي تم وضعه من قبل المتخصصين في مجال التغذية لمعالجة بعض الأمراض الطبية وكذلك القضاء على الأعراض من خلال برنامج علاجي، كما يعتمد هذا النظام على التاريخ المرضي للمريض وكذلك الحالة النفسية والاجتماعية للمريض، كما يتركز العلاج على التقليل من خطر تطور وتضاعف أعراض المرض وتقليل خطر الفترة ما قبل المرض مثل مرض السكر الذي يصف فيه الطبيب تغذية علاجية للوقاية من خطر تدهور الحالة مثل زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، فبعض الدراسات أثبتت أن التغذية العلاجية تلعب دورا م...

ما هو القلق anxiety؟ -القلق anxiety هو الشعور بالخوف أو التوتر الزائد الذي يعاني منه كل البشر عند المرور ببعض المواقف في حياتنا اليومية مثل (وقت الإختبارات أو عند القيام بإجراء فحص طبي أو عند الذهاب إلى مقابلة عمل وهنا يكون القلق طبيعياً وليس مرضياً وسوف نتعرف في هذا المقال على اضرار وتأثير القلق anxiety على 

  1.ما هو الأرق insomnia؟ -يعاني بعض الأشخاص من الأرق insomnia وعادة ما يؤثر الأرق على الصحة النفسية والجسدية للإنسان حيث أن الأرق إما أن يكون عبارة عن (عدم القدرة على النوم أو النوم المتقطع) ونتيجة لذلك يشعر الإنسان بالتعب وذلك لأنه لم يأخذ القسط الكافي من النوم وسوف نتعرف في هذا المقال على تأثير الأرق insomnia على 

اهمية قياس الأداء الوظيفي تتفق اهمية قياس الأداء الوظيفي في ادارة الجودة الصحية في عدة جوانب و هي : يمد متخذى القرارات في المؤسسة الصحية و المسئولين عن ادارة الجودة الصحية بمعلومات عن اداء العاملين و هل هو اداء مرضي ام غير مرضي . بساهم في الحكم علي مدى مشاركة العاملين في تحقيق اهداف المؤسسه الصحية و تطبيق مبادئ الجودة الصحية . يساعد تقييم الأداء في معرفة جوانب الضعب دى العاملين و العمل علي ايجاد طرق لتحسين ادائهم من خلال التدريب داخل المنظمة او خارجها . يساعد ق...