شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
نصائج التغذية العلاجية لتجنب حالات العصبية
"
نصائح من التغذية العلاجية
هناك اغذية تشعر الانسان بالتعب والارهاق والعصبية والعدوانية وبالتالى فإن هذا يؤدى الى كراهية النفس او بتعبير اقل عنفا عدم الرضا عن النفس واليك عزيزى القارئ بعض الحقائق الغذائية التى اجمع عليها خبراء التغذية العلاجية وقمت بعمل بعض التجارب عليها لاثبات مدى صحتها"". اولا: ان اى لون من الوان الطعام لا تستسيغه المعدة ينبغى ان يكف المرء عن تناوله فألوان الطعام كثيرة واشكالها متنوعة بحيث يمكن ان يستبعد منها واحد او اثنان حتى لو كانت الوان الطعام المستيعدة لا تصيب غيرنا بضرر فالمعدة تختلف كما يختلف البشر فإذا اكرهتها على ما لا تستسيغه تثور وتضرب عن العمل او تحدث ضررا ببعض الاعضاء مما يؤدى الى عدم الشعور بالراحة وهذا من شأنه التأثير على علاقتك بالاخرين"". ثانيا: تؤثر العواطف والانفعالات على عملية الهضم فالخوف والقلق والغضب قد يعطلان الهضم لهذا لابد من انتباع نظم التغذية العلاجية لتجنب هذا حيث يشعر الانسان بالازعاج وبالتالى يتضح هذا فى تصرفاته فمثلا المرضى الذين يدخلون المستشفيات لاجراء جراحات قد يصابون فى صباح اليوم الذى سيجرى لهم فيها الجراحة بحالة سكر البول عند التحليل ويطلق عليه اسم السكر العاطفى لانه نتيجة الخوف والقلق"". ثالثا: وذلك نقلا عن احداث الابحاث التى نشرت فى مجال علاقة التغذية العلاجية والانحراف السلوكى يقول البث انه اذا تناول الرجال كمية كبيرة من السكرالمكرر والحلوى الجاهزة بالاضافة الى الاطعمة المعالجة كيميائيا سيؤدى ذلك الى انخفاض مستوى افراز هرمون التستوستيرون وذلك يصاحبه عادة خجل وانطواء وحدة كما ان استهلاكهم بإسراف فى تناول اللحم والبيض وغيرها من لحوم الطيور والجبن سيؤدى الى زيادة افراز هرمون التستوستيرون مما يؤدى الى العدوانية وقد يعانون من رغبات عنيفة لا يمكن السيطرة عليها"". فإن من الواضح ان تناول الطعام المتوازن الغنى بالخضراوات والنشويات المركبة كالحبوب الكاملة والبقول يؤدى الى ضبط واتزان هذا الهرمون مما يؤدى الى خلق توازن سلوكى وقد عمل تجارب عديدة فى عدة مناطق وثبت نجاحها"".نصائح التغذية العلاجية التى تؤدى الى توازن الانفعالات
1-زيادة استهلاك الفاكهة والخضراوات والحبوب . 2-تقليل استهلاك السكريات المعالجة والاطعمة التى يرتفغ فيها تركيز السكر. 3-تقليل الاطعمة الغنية بالدهن الصافى وان تحل محل الدهون المشبعة سواء كان مصدرها حيونيا او نباتيا دهون غير مشبعة {زيوت نباتية معالجة على البارد كزيت الزيتون والذرة وعباد الشمس}. 4-تقليل استهلاك الزبدة والبيض وغيرها من المصادر الغنية بالكرليسترول. 5-تقليل استهلاك الملح والاطعمة ذات المكون الملحى العالى. رابعا: يرى اخصائيين التغذية العلاجية ان نقص السكر فى الدم هو السبب فى انواع عديدة من الاضطربات العقلية بما فى ذلك الاكتئاب والكسل المرضى والتقلبات المزاجية الخاصة والسلوك الغاضب والعنيف والتوتر العصبى"". شاهد ايضا: التغذية العلاجية والنوم العميق"
تاريخ النشر: 2020-09-22 14:58:15
تاريخ اخر تحديث: 2024-05-10 01:53:55
تاريخ اخر تحديث: 2024-05-10 01:53:55