ما هو مرض القلب
يعتبر مرض القلب من اكثر الأمراض التي تصيب الانسان خطورة و من الممكن ان يبدأ في مراحل مبكرة من العمر و تستمر لبقية الحياة و اكتشاف المرض مبكرا يحمي من الأصابة بالنوبات القلبية. تنقسم امراض القلب إلي قسمين : امراض تصيب عضلة القلب ، وامراض تصيب الأوعية الدموية و الشرايين المسئولة عن تغذية القلب و تحدث نتيجة لانسداد احدي الشرايين التي تقوم بإيصال الدم و الأكسجين إلي القلب مما يؤدى إلي الأصابة بالذبحات الصدرية و الجلطات القلبية . و في المقال الآتي سوف نذكر اعراض الأصابة بمرض القلبو كيفية التعامل مع الاصابة بمرض القلبو طرق الوقاية من مرض القلبو تجنب الأصابة بمرض القلب و اهمية الغذاء الصحي لمرضي القلب.
• أعراض الأصابة بمرض القلب :
يشعر الشخص المصاب بمرض القلب بالكثير من الآلام المؤثرة في حياته و نشاطه اليومي و إليكم بعض اعراض الإصابة بمرض القلب : 1- يعاني مريض القلب من آلام قوية تصيب الصدر. 2- الشعور بالألم في احدي الذراعين الأيمن او الأيسر . 3- خفقان و ضيق في التنفس . 4- الشعور بالآلم في الرقبة والكتفيين . 5- يشعر مريض الفلب بالأختناق . 6- زيادة في معدل سرعة ضربات القلب . 7- تورم شديد في الكاحلين . 8- الأاصابة بالتعرق . 9- آلام في المعدة و الرغبة في التقيؤ . 10- الدوخه و الضعف العام و الأرهاق و التعب . - يجب عمل الفحوصات اللأزمة عن الاصابه بأحد الأعراض السابقة فهذه الأعراض مشتركة مع بعض الأمراض الأخري ، لذلك فيجب التأكد من الأصابة بمرض القلب، و اذا تم اهمال احد أعراض الأصابة بمرض القلب و لم يتم استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة سوف يؤدي ذلك لحدوث انسداد تام في الشرايين مما يؤدى إلي الإصابة بالأزمات القلبية ، الجلطات ، الذبحة الصدرية ،فشل القلب،السكتة الدماغية, و الانسداد الرئوي . و يجب توعية المريض و اسرتة بكيفية التعامل مع الاصابة بمرض القلب.
• اساليب الوقاية من مرض القلب :
هناك عدة اساليب للوقاية و تجنب الأصابة بمرض القلبو لمعرفة طرق الوقاية من مرض القلب يجب ذكر اسباب حدروث مرض القلب.
أولا : اسباب و عوامل الأصابة بمرض القلب :
1- عوامل وراثية : تزيد احتمالية الأصابة بمرض القلباذا كان احد افراد العائلة مصاب بالمرض . 2- ارتفاع ضغط الدم : يؤدى ارتفاع ضغط الدم إلي زيادة احتمالية الاصابة بالجلطات و الأزمات القلبية. 3- السمنة المفرطة : تؤدى إلي انسداد في الشريان التاجيو تراكم الدهون وارتفاع نسبةالكولسترول في الجسم. 4- التدخين : يؤدي التخدين إلي حدوث انسداد في الشريان التاجي مما يؤدى إلي الأصابة بالنوبات القلبية . 5- مرض السكري : يشكل مرض السكري عامل خطير لزياده احتمالية الأصابةبمرض القلبلذلك يجب المتابعة و الفحص الدوري لمرضي السكري .
ثانيا : طرق الوقاية من مرض القلب :
1- اتباع نظام غذاء صحي لمرضي القلب. 2- ممارسة الرياضة بشكل مستمر . 3- تجنب تناول اللحوم الحمراء و استبدالها باللحوم البيضاء كالأسماك. 4- تجنب تناول الأطعمة المليئة بالكولسترول التي تعمل علي انسداد الشرايين . 5- التقليل من كمية الأملاح في الأطعمة حيث انها تسبب ارتفاع ضغط الدم . 6- الابتعاد عن الضغط النفسي و التوتر. 7- الأمتناع عن التدخين .
