معاير الصحة النفسية

الصحة النفسية هى

تعتبر الصحة النفسية حاله كامله من سلامة الانسان فى جميع انماط حياته حيث تشمل حياة العاطفيه والاجتماعيه والعقليه والبدنيه وهى دائما حاله نسيبا بحيث يكون فيها الفرد متوافقا من الاخراين ويوجد مجموعه من المعايير التى تتم من خلالها قياس الصحة النفسية وقد يختلف تعريف الصحة النفسية عن الصحة العقلية فالصحة العقلية هى تعنى ان يكون الفرد متحرر من اى اضطرابات او مشاكل عقليه .

معايير الصحة النفسية

اولا الخلو من الاضرابات النفسيه او الامراض التى تعرف The absence of disorder وتعتبر من اهم المعايير التى تتم من خلالها قياس الصحة النفسية للشخص ولكن غياب المرض النفسى هذا لا يعنى ان الشخص يتمتع بالصحة النفسية السلميه حيث التعايش مع المجتمع المحيط بكافة الاشكال مثل التكيف النفسى ويعرف علميا بأسم Psychological Adaptation: ويقصد به قدرة الانسان على التوافق بين الحاجه والدافع والتحكم بهم وهى ايضا تعنى التحكم فى الصراعات والافكار الداخليه وايضا السيطره عليها والقدره على التحلى بالهدوء والاستقرار العقلى ولكن هناك مطلح يطلق على التكيف الاجتماعى وهو Social Adaptation وهذا يشمل التوافق الاجتماعى مع الاشخاص المحيطون مثل الاسره والاصدقاء او زملاء العمل او شريك الحياه او الجيران ويشمل كل ما له علاقه مباشره فى التعامل. الادراك الصحيح للصحة النفسية وهوالواقع الذى يحدث من حوله ويقصد التفاعل مع الاشخاص بشكل جيد من حيث المحيط الداخلى والخارجى . فهم الشخص للواقع المحيط وفهم متغيرات الحياه وظروفها والتعايش معها فهذا يدل على صحة نفسية ساليمة. تكامل الشخصيه او ما يعرف علميا بأسم Personality Integration وهى الانسجام والتناسق ضمن وحدة الشخصية الواحدة لان الشخصية المتكاملة هى الشخصية السوية والمنتظمة غير الشخصية المفككة وهى تكون فى غالب الاحيان شخصية مضطربة ولكن من شروط التكامل للصحة النفسية هو الانسجام وائتلاف سماته بحيث لا تنفصل عن بعضها ويجب ايضا مراعاة الدقه والنظام والتأكد من خلو الشخصيه من اى صرعات نفسية وهذا للحفاظ على صحة نفسية سليمة. شاهد ايضا: دبلوم الصحة النفسية دورات صحية