التقويم الغذائى للرياضى

USD 127
USD 76

مدة البرنامج
01:50:18 ساعة

امكانية وصول
مدى الحياة

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(1)

مستوى البرنامج
( متخصص )

4764

USD 127
USD 76

شارك على:

معلومات المُحاضر

د. عمر عادل فرج

اخصائي التغذية للفريق الاول لكرة القدم بنادى الزمالك

د\ عمر هو أخصائي تغذية تخصص في التغذية بعد تخرجه من كلية الصيدلة جامعة القاهرة.
وهو حاصل على دبلوم التغذية الرياضية ، بالإضافة إلى أنه حاصل على شهادة المجلس الأمريكي للتمرين برنامج أخصائي تغذية اللياقة البدنية إضافة إلى دبلومات في التجميل وادوية تصرف بدون روشتة.
يعمل كخبير تغذية في العديد من المراكز الصحية المرموقة إضافة إلى خبرته في العديد من شركات الأدوية. كان متحدثًا في مؤتمر bio fans 3 2014 بكلية الطب جامعة القاهرة ومؤتمر EPSF 2018 كلية الصيدلة الجامعة المصرية الروسية.

الفئات

تغذية الرياضيين التغذية الرياضية

تُعَدّ التغذية الرياضية من المجالات المهمة التي تركز على دراسة العلاقة بين التغذية والأداء الرياضي. وتلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة الرياضيين وأدائهم، إذ تساعدهم على تحقيق أهدافهم الرياضية والوقاية من الإصابات.

كما تسهم دورة تغذية الرياضيين في تنمية مهارات ومعارف المشاركين في مجال التغذية الرياضية، حيث تمكّنهم من فهم العلاقة بين التغذية والأداء الرياضي، وتصميم برامج غذائية مناسبة للرياضيين بمختلف مستوياتهم.

أهداف التقويم الغذائى للرياضى

دورة التقويم الغذائي للرياضيين لتعليم كل ما يتعلق بالتغذية الرياضية، وتمكين المتدرب من تصميم برامج غذائية وبرامج مكملات غذائية متقدمة ومفصلة لأي رياضي تحت أي ظروف. كما ستتعرف في هذه الدورة على كيفية وأنواع استخدام المكملات الغذائية لكل لاعب، إضافة إلى التطبيقات الغذائية اللازمة للوصول إلى الوزن المناسب لكل لاعب.

ماذا ستتعلم من البرنامج

كيفية تحديد الهدف الرياضي الملائم
أنظمة الطاقة في جسم الإنسان وفسيولوجيا التدريب
كيفية تحول الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم سواء في حالة السكون أو التدريب