التغذية العلاجية للشخص الذي يعاني من نقص معدل الكالسيوم في الجسم
ما هو الكالسيوم calcium؟
-الكالسيوم هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان وذلك لأن له الكثير من الفوائد والوظائف حيث أنه يكون مسؤولاً عن صحة العظام والأسنان كما أن له دوراً هاماً في عملية تجلط الدم وسوف نتعرف في هذا المقال على التغذية العلاجية للشخص الذي يعاني من نقص معدل الكالسيوم في الجسم. -يفقد الإنسان يومياً كمية من الكالسيوم من خلال الشعر والجلد والأظافر والبول والبراز والعرق. -يجب أن نعرف أن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاج الكالسيوم ونتيجة لذلك يجب أن يتناول الإنسان الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم يومياً حيث أن جسم الإنسان يحتاج 700 mg من الكالسيوم يومياً. -إذا لم يتم تناول الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم فإن الجسم يقوم بإخراج الكالسيوم الذي يتواجد في العظام ومع تكرار هذا الأمر يصاب الإنسان بالكثير من المضاعفات. -عادة ما يكون فيتامين D مسؤولاً عن امتصاص الكالسيوم من المعدة لذلك يجب تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين D حتى يستفيد الإنسان من الكالسيوم الذي يتواجد في الطعام. (1)
4 فوائد للكالسيوم تعرف عليهم
- يكون الكالسيوم مسؤولاً عن صحة العظام والأسنان حيث أنه يعمل على سرعة نمو العظام وزيادة كثافتها ونتيجة لذلك إذا انخفض معدل الكالسيوم في الدم فإن الإنسان يكون معرضاً للإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل الكالسيوم على انقباض العضلات حتى تتمكن من أداء وظائفها.
- له دوراً هاماً في عملية تجلط الدم كما أن بعض الدراسات الحديثة أثبتت أن الكالسيوم يعمل على خفض معدل ضغط الدم.
- يعمل الكالسيوم على تحسين مستوى الكولسترول في الدم.
(2)
هل زيادة معدل الكالسيوم في الدم مفيدة؟
-بالطبع لا،وذلك لأن زيادة معدل الكالسيوم في الدم قد تؤدي إلى المعاناة من بعض المشاكل مثل:
- ضعف العظام وذلك بسبب نقص معدل الكالسيوم في العظام وزيادته في الدم.
- تكون حصوات على الكلى.
أعراض زيادة معدل الكالسيوم في الدم
- صداع.
- إرهاق.
- الإحساس الدائم بالعطش.
- زيادة كمية البول.
- تقلصات.
- غثيان وقئ.
- فقدان الشهية.
- إمساك.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- المعاناة من ألم شديد في المفاصل.
أسباب زيادة معدل الكالسيوم في الدم كما أوضحها أخصائيي التغذية العلاجية
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- وجود مشاكل في الرئة.
- تناول بعض الأدوية مثل:
-أدوية تعمل على إدرار البول diuretics.
-أقراص الليثيوم lithium.
- تناول مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم بدون الحاجة إليه.
- المعاناة من الجفاف.
علاج زيادة معدل الكالسيوم في الدم
- يجب أن يتعرف الطبيب على السبب الذي أدى إلى زيادة معدل الكالسيوم حتى يتمكن من معالجة المريض.
- عادة ما يتم إعطاء المريض هرمون calcitron الذي يعمل على تقليل إخراج الكالسيوم من العظام ونتيجة لذلك يقل معدل الكالسيوم في الدم.
- يعطي الطبيب للمريض أقراص الكورتيكوستيرويد corticosteroid حتى تعالج الالتهاب إذا كان المريض يعاني من بعض الالتهابات.
- في بعض الحالات يتم إعطاء المريض محاليل عن طريق الحقن الوريدي حتى تعادل نسبة الكالسيوم في الدم.(3)
اقرأ أيضاً:نقص فيتامين B12 تعرف على أسبابه وطرق علاجه
أضرار نقص معدل الكالسيوم calcium
-عندما لا يحصل الإنسان على الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم فإنه يكون معرضاً للمعاناة من بعض المشاكل الصحية مثل:
- هشاشة وضعف العظام osteoporosis.
- ضعف الأسنان.
- يكون الإنسان مشوشاً.
- المعاناة من ألم شديد في العضلات.
- حدوث تنميل في اليدين والقدمين والوجه.
- المعاناة من الاكتئاب والهلوسة.
- ضعف الأظافر.
- سهولة الإصابة بكسور العظام.
أسباب نقص معدل الكالسيوم في الدم
- قلة تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم.
- تناول بعض الأدوية التي تقلل من معدل امتصاص الكالسيوم مثل (فينيتوين phenytoin وفينوباربيتال phenobarbital والكورتيكوستيرويد corticosteroid ودواء ريفامبين rifampin).
- التغيرات الهرمونية لدى النساء وخصوصاً عند بلوغ سن اليأس.
- وجود تاريخ عائلي من المعاناة من نقص معدل الكالسيوم.
- انخفاض معدل فيتامين D ونتيجة لذلك يقل امتصاص الكالسيوم.
- المعاناة من الفشل الكلوي.
- ارتفاع معدل الفوسفات.
- انخفاض أو ارتفاع معدل المغنسيوم.
- الإصابة بالصدمة الانتانية septic shock وهي عبارة عن انخفاض حاد في ضغط الدم.
- العلاج الكيميائي الذي يستخدم لمعالجة السرطان.
- استئصال الغدة جارة الدرقية.
(4)
علاج نقص معدل الكالسيوم
- عادة ما يتم العلاج من خلال تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D.
- يعطي الطبيب للمريض مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D حتى يمد الجسم بالكمية التي يحتاجها من الكالسيوم،يوجد عدة أنواع من الكالسيوم الذي يتواجد في المكملات الغذائية ومنها:
-كربونات الكالسيوم calcium carbonate والذي يعتبر الأقل سعراً عن باقي الأنواع.
-سترات الكالسيوم calcium citrate بينما هذا النوع يكون أسهل الأنواع امتصاصاً.
-فوسفات الكالسيوم calcium phosphate وهذا النوع لا يتسبب في معاناة الإنسان من الإمساك.
- لا يجب أن يتم إعطاء المكمل الغذائي الذي يحتوي على الكالسيوم مع بعض الأدوية حتى لا يحدث تداخل بينهم ومن ضمن هذه الأدوية:
-حاصرات مستقبلات البيتا beta blockers وذلك لأنها تقلل من معدل امتصاص الكالسيوم ونتيجة لذلك يتم الفصل بينهم بساعتين.
-مضادات الحموضة antacids التي تحتوي على عنصر الألمونيوم وذلك لأن الكالسيوم يؤدي إلى زيادة معدل الألمونيوم في الدم ونتيجة لذلك يعاني الإنسان من بعض الآثار الجانبية للألمنيوم.
-أقراص كوليستيبول colestipol الذي يعمل على تقليل مستوى الكولسترول في الدم لا يجب أن يُعطى مع مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم وذلك لأنه يقلل من امتصاص الكالسيوم.
-أدوية تحتوي على هرمون الإستروجين estrogen وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع معدل الكالسيوم في الدم.
-دواء الديجوكسن digoxin حيث أن الكالسيوم يعمل على زيادة معدل الديجوكسن في الدم ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بالتسمم.
-الأدوية التي تعمل على إدرار البول وذلك لأنها تعمل على خفض معدل الكالسيوم في الدم.
-بعض أنواع المضاد الحيوي مثل (التتراسيكيلين tetracycline وفلوروكينولون fluoroquinolone) حيث أن الكالسيوم يقلل من امتصاص هذه الأدوية.(5)
طرق التغذية العلاجية لعلاج نقص معدل الكالسيوم calcium
أولاً:الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم
- الزبادي والجبن.
- الحليب.
- البروكلي والكرنب.
- البرتقال والمكسرات.
- فول الصويا.
ثانياً:الطعام الذي يحتوي على فيتامين D
- منتجات الألبان.
- الأسماك.
- البيض.(6)
References
1.calcium
3.hypercalcemia:symptoms, causes and treatment
4.calcium deficiency causes and symptoms
5.the treatment of calcium deficiency
Updated at: 2025-10-19 15:29:56