تغذية الرياضيين والبرامج الالكترونية

USD 106
USD 64

مدة البرنامج
01:38:35 ساعة

امكانية وصول
مدى الحياة

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(1)

مستوى البرنامج
( عام - متخصص )

3767

USD 106
USD 64

شارك على:

معلومات المُحاضر

د. عمر عادل فرج

اخصائي تغذيه

د\ عمر هو أخصائي تغذية تخصص في التغذية بعد تخرجه من كلية الصيدلة جامعة القاهرة.
وهو حاصل على دبلوم التغذية الرياضية ، بالإضافة إلى أنه حاصل على شهادة المجلس الأمريكي للتمرين برنامج أخصائي تغذية اللياقة البدنية إضافة إلى دبلومات في التجميل وادوية تصرف بدون روشتة.
يعمل كخبير تغذية في العديد من المراكز الصحية المرموقة إضافة إلى خبرته في العديد من شركات الأدوية. كان متحدثًا في مؤتمر bio fans 3 2014 بكلية الطب جامعة القاهرة ومؤتمر EPSF 2018 كلية الصيدلة الجامعة المصرية الروسية.

الفئات

التغذية العلاجية التغذية الرياضية تغذية الرياضيين

تعد التغذية الرياضية من المجالات المهمة التي تركز على دراسة العلاقة بين التغذية والأداء الرياضي. تلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة الرياضيين وأداءهم، حيث تساعدهم على تحقيق أهدافهم الرياضية والوقاية من الإصابات.

أهداف تغذية الرياضيين والبرامج الالكترونية

البرامج الالكترونية شئ ضرورى وهام على تنسيق وتنظيم البرامج الغذائية والرياضة المناسبة للجسم للحفاظ على جسم متناسق ورياضى قوى وقادر على ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة

ماذا ستتعلم من البرنامج

كيفية حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الرياضى و تفصيلا كيفية توزيع المغذيات الكبرى من كاربوهيدرات و بروتين و دهون اعتماداً على نوع الرياضة و هدف الرياضى
آلية اختيار المغذيات عالية الجودة
مختلف أنواع المكملات الغذائية و كيفية تصميم برنامج مكملات مناسب و آمن , و غير ممنوع لكل رياضى
كيفية تحويل الطعام الى سعرات حرارية من خلال تطبيقات المحمول الذكى