مقارنة بين اشهر الانظمة الغذائية المعروفة لفقدان الوزن

شرح مفصل لطريقه تكوين نظام غذائي و مكوناته و شرح مفصل لاشهر لنظمة غذائية و المقارنة بينها ( دوكان - كيتو - الصيام المتقطع - نظام رجل الكهف - حساب السعرات و الماكرو نيوترينت).

• اهمية عمل نظام غذائي مفصل و مخصص لكل حالة

• اهم المعلومات التي يجب معرفتها لاختيار نظام مناسب

• المكونات الاساسية لاي نظام غذائي

• شرح مفصل لخمسة من اشهر الانظمة حاليا

• اولا:. دوكان دايت

• ثانيا:. كيتو دايت

• ثالثا :. الصيام المتقطع

• رابعا:  حساب السعرات و الماكرو نيوترينت

• خامسا:  دايت رجل الكهف

• المقارنة بين الانظمة الخمسة و معرفة من انسب شخص لكل دايت

Comparison Between Popular Diet Plan Course