دورة السمنة والنحافة

USD 127

مدة البرنامج
03:0:42 ساعة

امكانية وصول
مدى الحياة

لغة البرنامج
اللغة العربية

المادة العلمية
(1)

مستوى البرنامج
( عام )

3597

USD 127

شارك على:

معلومات المُحاضر

د. نيفين أحمد الصياد

أخصائي التغذية الاكلينيكية وإدارة السمنة

د. نيفين الصياد هي طبيبة تغذية علاجية وأخصائية إدارة السمنة - كلية طب القصر العيني.
حصلت على درجة البكالوريوس في الطب من كلية طب القصر العيني وبعد ذلك أكملت درجة الماجستير في علم الأمراض السريري - كلية طب القصر العيني إضافة إلى دبلوم التغذية الاكلينيكية - كلية طب القصر العيني

أهداف دورة السمنة والنحافة

دورة السمنة والنحافة من أكاديميتنا مصممة خصيصًا لتزويدك بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم كيفية التعامل مع مشاكل الوزن الشائعة وتحقيق التوازن الصحي المثالي. سواء كنت تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن طرق فعّالة للتخلص من السمنة، أو تعاني من النحافة وتريد اكتساب الوزن بطريقة صحية، فهذه الدورة توفر لك الحلول العلمية المدروسة والعملية لتحقيق أهدافك.

ماذا ستتعلم من البرنامج

مفهوم السمنة والنحافة: ستتعلم الأسس العلمية لتحديد أسباب السمنة والنحافة، وتأثير العوامل الوراثية والبيئية على الوزن.

التغذية ودورها في الوزن: معرفة كيفية تصميم نظام غذائي متوازن يتناسب مع احتياجات الجسم، ويعزز من صحتك العامة، سواء لزيادة الوزن أو إنقاصه.

استراتيجيات عملية للتحكم في الوزن: ستتعرف على أفضل الطرق العلمية والعملية للتحكم في وزنك، بما في ذلك حساب السعرات الحرارية، واختيار الأطعمة المناسبة، وتجنب العادات الغذائية الخاطئة.

العوامل النفسية وتأثيرها على الوزن: ستتعرف على كيفية تأثير الحالة النفسية على الشهية والوزن، وكيفية التعامل مع الضغوط النفسية لتجنب الأكل العاطفي أو فقدان الشهية.

تمارين رياضية للتحكم في الوزن: تعلم كيفية دمج النشاط البدني المناسب ضمن روتينك اليومي، سواء لزيادة الوزن أو لإنقاصه، بما يعزز من صحة الجسم ويحقق لك النتائج المرجوة.

لماذا تختار هذه الدورة؟
- محتوى شامل ومتكامل: الدورة تغطي جميع الجوانب المتعلقة بمشاكل الوزن، بما في ذلك التغذية، النشاط البدني، والعوامل النفسية.
- توجيه من خبراء التغذية: يتم تقديم الدورة من قبل مجموعة من خبراء التغذية المتخصصين، مما يضمن حصولك على معلومات دقيقة ومحدثة.
مميزات إضافية للدورة:
- مرونة في التعلم: يمكنك متابعة الدورة من أي مكان وفي أي وقت يناسبك، مما يتيح لك الحرية في التعلم بالوتيرة التي تناسبك.
- دعم مستمر: فريق الدعم الأكاديمي متاح للإجابة على جميع استفساراتك وتوجيهك خلال الدورة.
- مواد تعليمية متنوعة: تشمل الدورة فيديوهات تعليمية، مقالات، وتمارين عملية لمساعدتك على تطبيق ما تعلمته بشكل فعّال.
ابدأ رحلتك نحو وزن صحي ومتوازن اليوم!
لا تدع الفرصة تفوتك! انضم الآن إلى دورة "السمنة والنحافة" وتعلّم كيفية التحكم في وزنك بطريقة علمية وصحية. احجز مكانك الآن وابدأ رحلتك نحو نمط حياة أكثر صحة وراحة، واكتسب المعرفة التي تساعدك على تحسين جودة حياتك والوصول إلى أهدافك بكل سهولة!