دورة السمنة والنحافة
دورة السمنة والنحافة
USD
106
ماذا ستتعلم من البرنامج
-
مفهوم السمنة والنحافة: ستتعلم الأسس العلمية لتحديد أسباب السمنة والنحافة، وتأثير العوامل الوراثية والبيئية على الوزن.
-
التغذية ودورها في الوزن: معرفة كيفية تصميم نظام غذائي متوازن يتناسب مع احتياجات الجسم، ويعزز من صحتك العامة، سواء لزيادة الوزن أو إنقاصه.
-
استراتيجيات عملية للتحكم في الوزن: ستتعرف على أفضل الطرق العلمية والعملية للتحكم في وزنك، بما في ذلك حساب السعرات الحرارية، واختيار الأطعمة المناسبة، وتجنب العادات الغذائية الخاطئة.
-
العوامل النفسية وتأثيرها على الوزن: ستتعرف على كيفية تأثير الحالة النفسية على الشهية والوزن، وكيفية التعامل مع الضغوط النفسية لتجنب الأكل العاطفي أو فقدان الشهية.
-
تمارين رياضية للتحكم في الوزن: تعلم كيفية دمج النشاط البدني المناسب ضمن روتينك اليومي، سواء لزيادة الوزن أو لإنقاصه، بما يعزز من صحة الجسم ويحقق لك النتائج المرجوة.
لماذا تختار هذه الدورة؟
- محتوى شامل ومتكامل: الدورة تغطي جميع الجوانب المتعلقة بمشاكل الوزن، بما في ذلك التغذية، النشاط البدني، والعوامل النفسية.
- شهادة معتمدة دولياً: احصل على شهادة معترف بها دولياً تعزز من مصداقيتك وتفتح لك آفاق جديدة في مجال التغذية الصحية وإدارة الوزن.
- توجيه من خبراء التغذية: يتم تقديم الدورة من قبل مجموعة من خبراء التغذية المتخصصين، مما يضمن حصولك على معلومات دقيقة ومحدثة.
مميزات إضافية للدورة:
- مرونة في التعلم: يمكنك متابعة الدورة من أي مكان وفي أي وقت يناسبك، مما يتيح لك الحرية في التعلم بالوتيرة التي تناسبك.
- دعم مستمر: فريق الدعم الأكاديمي متاح للإجابة على جميع استفساراتك وتوجيهك خلال الدورة.
- مواد تعليمية متنوعة: تشمل الدورة فيديوهات تعليمية، مقالات، وتمارين عملية لمساعدتك على تطبيق ما تعلمته بشكل فعّال.
ابدأ رحلتك نحو وزن صحي ومتوازن اليوم!
لا تدع الفرصة تفوتك! انضم الآن إلى دورة "السمنة والنحافة" وتعلّم كيفية التحكم في وزنك بطريقة علمية وصحية. احجز مكانك الآن وابدأ رحلتك نحو نمط حياة أكثر صحة وراحة، واكتسب المعرفة التي تساعدك على تحسين جودة حياتك والوصول إلى أهدافك بكل سهولة!
مسمى البرنامج التدريبي كما سيُكتب في الشهادة
Obesity and Underweight Course
تاريخ اخر تحديث: 2024-12-21 18:14:47
