أكاديمية IGTS الوقاية وتعزيز الصحة النفسية في السعودية تسعى المملكة السعودية إلى تعزيز الصحة النفسية للمواطنين أيضاً المقيمين بها من خلال تأسيس مراكز صحية على مستوى عالي يوفر كل الخدمات الصحية والرعاية النفسية التي يحتاجها المرضى، بجانب نشر الوعي والثقافة بالأمراض والاضطرابات النفسية التي يمكن أن يصاب بها أي شخص أيضاً وسائل علاجها وكيفية التعامل معها بالإضافة إلى تقديم كل الدعم للأسر...

شهر رمضان هو شهر عبادة وتقرب إلى الله عز وجل، وفي نفس الوقت يبدأ البعض بتنظيم الغذاء الخاص به خلال هذا الشهر، وبالأخص الرياضيون الذين يرغبون في الحفاظ على كتلتهم العضلية وجسمهم الرياضي. لذا نجد التساؤل يكثر حول أفضل سحور للرياضيين، وأهم الأطعمة التي تحافظ على نشاطهم؛ حيث أن الجسم يكون دائماً في حاجة إلى نسبة من البروتينات والألياف، بالإضافة إلى أطعمة بطيئة الامتصاص لتوفير الطاقة لأطول فترة ممكنة.