تجنبها فوراً: أشهر 6 عادات غذائية سيئة في رمضان وأثرها على صحتك مع حلول شهر الخير، يقع الكثير منا في فخ ممارسات خاطئة قد تحول فوائد الصيام إلى مشاكل صحية. هذه العادات الغذائية السيئة في رمضان، التي توارثناها منذ الصغر، تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي وتؤدي لإضطرابات متكررة. في هذا الدليل، سنتعرف بالتفصيل على العادات التي يجب تجنبها، وكيفية استبدالها بنظام صحي يضمن لك النشاط والحيوية طوال الشهر الكريم...

مع انتهاء الإجازة الصيفية وبدء الرجوع إلى المدارس، يصبح من الضروري الاهتمام بتغذية الطلاب بشكل صحي ومتوازن، لأن الطعام الذي يحصل عليه الطفل خلال اليوم الدراسي يؤثر بشكل مباشر على طاقته، وتركيزه، ونشاطه البدني والذهني. ويقضي الطلاب جزءًا كبيرًا من يومهم داخل المدرسة، لذلك فإن التغذية العلاجية السليمة في المدارس لها أهمية كبير...