Share on:
Since the launch of IGTS in 2015, the main objective has been to support training and qualification in the health sector in its various categories. The group has thus sought to provide scientific and practical expertise from the largest medical experts in the Arab world, who we were honored to be part of the IGTS family. As a result of the success achieved by the group, we have focused on expanding in areas no less important than the health sector. Among these are business management - education and guidance - mental health - human resources - and others, more that are commensurate with the needs of human cadres and with the quality of learning that is a major start for every aspiration to receive science and self-development. The most important element of the IGTS strategy was the contracting of a group of experts, all of the members of teaching bodies in the largest Arab universities in all specialties, who believed in the science they provided and sought to research and develop it, in order to transfer the greatest amount of it to the student and make it most useful, through a flexible distance-learning method and in direct contact with the lecturer.
التغذية العلاجية الخاصة بعلاج الصداع
"
التغذية العلاجية
ان التغذية العلاجية هى التى تساهم بشكل كبير فى تعزيز جوانب الصحة العامة للجسم لأحتوائها على العناصر الغذائية التى تفيد جسم الانسان مثل المعادن والبروتينات والكالسيوم والفيتامينات التى تقوى البنية الجسدية للانسان وايضا تعمل على تقوية جهاز المناعة للحماية من الامراض فهناك جوانب كثيرة يتم الافادة منها للانسان من التغذية العلاجية السليمة "".اسباب حدوث الصداع
ان حالات الصداع هى اكثر الحالات المرضية شيوعا فالكل يصاب بالصداع وتتضمن الاسباب المعتادة للصداع الاتى وهو مثل الضغوط والتوتر والقلق والحساسية والامساك وايضا استهلاك القهوة بصورة دائمة واجهاد العين ووجع الاسنان وارتفاع ضغط الدم والجيوب الانفية وتناول الكحوليات وايضا سوء التغذية العلاجية "". هناك انواع عدية من الصداع فهناك الصداع الكلى ويكون نتيجة للتوتر العضلى والصداع النصفى يكون نتيجة لاضطراب الدورة فى المخ والصداع المجمع وهو صداع شديد ومتكرر "".التغذية العلاجية الخاصة بعلاج الصداع
1- الاهتمام بنظام التغذية العلاجية السليم ويكون متوازنا وتجنب مضغ اللبان والايس كريم والمشروبات المثلجة. 2- الاهتمام بعدم تناول الكثير من الاطعمة المملحة. 3- تجنب الاكثار من التعرض لضوء الشمس المباشرة. 4- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة وهذا للتنفس العميق فقد يؤدى نقص الاكسجين فى الجسم الى الاصابة بالصداع. 5- لابد من حذف الاطمعة التى تحتوى على التيرامين حيث ان التيرامين يؤدى الى ارتفاع فى ضغط الدم فيصاب الانسان بالصداع وهذه الاغذية هى الطماطم والسبانخ والموز والجبن والشيكولاته والفواكه الحمضية والرنجة والسمك واخير منتجات الخميرة. 6- يتم حذف ايضا جميع الاطعمة التى تحتوى على الفينيل الانين الموجود فى المحليات الصناعية التى تحتوى على مادة الاسبرتام. 7- البعد عن المنتجات التى تحتوى على المواد الحافظة مثل السجق واللانشون لانهما تحتويان على الجلوتامات الذى قد يسبب هذا النوع من الصداع. شاهد ايضا: التغذية العلاجية الخاصة بحل مشاكل الامساك"
Created at: 2020-09-22 14:15:44
Updated at: 2024-04-27 13:41:15
Updated at: 2024-04-27 13:41:15