تغذية علاجية | IGTS

نصائح التغذية العلاجية لنقص الالبومين

نصائح التغذية العلاجية لنقص الالبومين

الالبومين

ان الالبومين من احد اهم بروتينات بلازما الدم فهو البروتين الرئيسى فى الدم فأن نسبتة تقدر تقريبا 60% من بروتينات بلازما الدم فأن

يتم افراز الالبومين من الكبد حيث ينتج الكبد 12 جرام من الالبومين يوميا وهذا يعنى ان نسبتة اليومية تقدر 25% من مجموع البروتينات

التى يفرزها الكبد فيتم تفكيك اكبر جزء من الالبومين فى الكبد ويحتوى سيروم الدم على نسبة تقدر 40% من الالبومين فتحتوى سوائل

الجسم الموجودة خارج الاوعية الدموية على 60% منه فقد اشار متخصصين التغذية العلاجية على ان نقص نسبة الالبومين فى الدم

تتسبب فى العديد من المشاكل الصحية ولكن اذا انخفضة نسبة الالبومين فى الجسم يمكن زيادتها مرة اخرى وهذا عن طريق اتباع

اساليب صحيحة للتغذية العلاجية لعلاج نقص الالبومين “.

اسباب الاصابة بنقص الالبومين

1- انخفاض استهلاك الاحماض الامينية التى تكون من اتباع الحميات الغذائية القاسية

2-حدوث مرض بالكبد مثل مرض التهاب الفيروسى للكبد وتشمع الكبد

3- السكر فى الدم وارتفاع نسبتة

4- المتلازمة الكلائية التى تحدث من افراز البول بكميات كبيرة

5- المرض بالاورام الخبيثة

6- الحمل فأن نسبة الالبومين تنخفض فى دم المرأة الحامل

اساليب التغذية العالاجية لعلاج نقص الالبومين

فقد اكد اخصائيين التغذية العلاجية انه من الممكن ان يتم علاج نقص نسبة الالبومين فى الدم عن طريق تناول الاطعمة التى على

مساعدة الكبد فى انتاج الالبومين كالاطعمة التى تحتوى على البروتينات والاحماض الامينية .

الاطعمة التى تحفز الكبد على افرز الالبومين

1- ان متخصصين التغذية العلاجية ينصحو بتناول الاطعمة الغنية بالمواد البروتينة ومن اهمها هى اللحوم الحمرا وايضا اللحوم البيضاء

2- تحتوى البقوليات كالفول والبازلاء والحمص على نسبة عالية من البروتينات ولذلك تعتبر من الاطعمة التى تعمل على تحفيز الكبد

3- الاسماك وبمعنى اصح المأكولات البحرية بجميع انواعها لان اخصائيين التغذية العلاجية ينصحو ا من انها افضل الاطعمة التى تحفز الكبد

لانتاج الالبومين

4- المكسرات وايضا فول الصويا فتعمل هذه الاطعمة على ارتفاع نسبة الالبومين فى الدم

5- منتجات الالبان فهى من افضل الاطعمة التى تعمل على تحفيز افرز الالبومين فى الدم

6- الخضروات ولابد ان تكون طازجة مثل السبانخ واللفت والبروكلى والكرنب والفلفل الاخضر والخيار والبقدونس والقرنبيط فهم من الاطعمة

التى تعمل على تحفيز افراز الالبومين فى الدم .

شاهد ايضا:

دبلوم التغذية العلاجية

دورات صحية

تغذية علاجية

دوراتنا



نصائح أخصائي تغذية علاجية للحفاظ على نضارة البشرة

نصائح أخصائي تغذية علاجية للحفاظ على نضارة البشرة

العناية بالبشرة تبداء من داخل الجسم فاحسم الصحى يعكس هذا على البشرة يقوم اخصائين التغذية العلاجية

بضرورة اخد القسط المناسب من الراحة بالنوم ليلا بما لا يقل عن 8 ساعات فان النوم يعتبر من اهم علاجات

البشرة وهو يكون اقل العلاجات تكلفة وايضا لا تستطيع الكريمات ومستحضرات التجميل فاذا لم يدعمها نوم هادء

لا تستطيع ان تقوم بوظيفتها “.

وايضا يقوم اخصائين التغذية العلاجية والصحة النفسية بالنصح بالنوم الكفى لانه يساعد على التخفيف من حدة

القلق وخفض الهرمونات وارتخاء العضلات والتوتر فبالتالى تستطيع البشر المحافظة على نضارتها حيث ان الخلايا

تتجدد اسرع عند النوم ليلا ويقوم الجسم بأفراز هرمون يساعد على اعادة بناء الانسجة “.

وينصح اخصائين التغذية العلاجية لكى يتمتع الانسان بنوم هادئ ليلا علية ان يتجنب المشروبات التى تحتوى على

مادة الكافيين وايضا عدم تناول الوجبات الكبيرة قبل النوم مباشرا فينصحون اخصائين التغذية العلاجية ايضاعلى ان

هناك اطعمة تساعد فى الحصول على نوم هادئ من الاطعمة التى تحتوى على مادة السروتونين التى تساعد

على الاستراخاء مثل الحليب والمكسرات والقمح والموز والمشمش والبيض والاطعمة ايضا الغنية بالبروتين

والماغنسيوم “.

ينصح اخصائين التغذية العلاجية بالاهتمام بشرب القدر الكافى من الماء يوميا حيث لا تقل عدد اكواب الماء عن 8

اكواب يوميا لان الماء يساعد على تحسين الدورة الدموية وهذا يقوم على وصل العناصر الغذائية الى جميع اجزاء

الجسم فالماء يساعد ايضا على التخلص من السموم الموجودة بالجسم وبالتالى يستطيع الانسان الحصول على

بشرة حيوية ونضرة “.

وايضا يشير اخصائين التغذية العلاجية ويحتمون على اهمية تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من

الالياف كلفاكهه والخضروات فهى مفيده جداا لنضارة البشرة مثل الفراولة والتوت لانهم يحتون على مضادات

للاكسدة “.

واشار ايضا اخصائين التغذية العلاجية ان هناك بعض المشروبات الساخنة مفيدة ايضا للبشر مثل اليانسون

والشالى الاخضر والبابونج “.

وايضا لابد من الاكثار من نتاول الاطعمة التى تحتوى على الحديد والزنك والنحاس فقد اكد اخصائين التغذية العلاجية

ان لابد من تجنب الاطعمة التى تحتوى على كمية كبير من الدسم والمقلية والتوجهه الى الاطعمة الغير مشبعة

بالدهون مثل صدور الدجاج واللحم الخالى من الدهون والاسماك وايضا منتجات الالبان الغير القليلة الدسم “.

وايضا ينصح اخصائين التغذية العلاجية بالبعد عن التدخين فهو يؤثر على البشر تاثير سالبيا ويقلل من نضارة البشرة

لان التدخين يقلل من نسية وصول الاكسجين الى خلايا البشرة وايضا مادة الكولاجين فالتدخين يساعد على تكسر

هذه المادة “.

وينصح ايضا اخصائين التغذية العلاجية بتجنب المشروبات الكحولية ايضا المشروبات التى تحتوى على مادة الكفايين

كالقهوة والشاى “.

واكد ايضا اخصائين التغذية العلاجية تناول الاطعمة التى تحتوى على مضادات للاكسدة مثل التوابل كالرقرفة

والزنجبيل والزعتر وايضا الاطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات لان الجسم بحاجة الى امتصاص هذه

المعادن فهى المسئولة عن تحسين مظهر البشرة “.

واشار اخصائين التغذية العلاجية ان من اهم الفيتامينات التى تساعد على جمال البشرة هو فيتامين A

وايضا هذا الفيتامين له خصائص عديدة مثل انه يقلل من تكسر الاظافر وتقصف الشعر اما اهم الاطعمة التى تحتوى

عليه هى البرتقال والجزر والبقدونس والمشمش والسبانخ والكبد والزبدة واللبن وصفار البيض وزيت السمك

وايضا من اهم الفيتامينات التى اشار اليها اخصائين التغذية العلاجية هو E “.

فهذا الفيتامين يساعد على منع تليف الخلايا بفعل انزمات العوامل الخارجية ويعمل على تنقية البشرة

ومن الاطعمة التى تحتوى عليه هى البقوليات وزيت الزيتون والمكسرات والسمك والكبد والبيض  وايضا من

اقوى الفيتامينات وهو ايضا مضاد للاكسدة ويساعد على انتاج مادة الكولاجين هو فيتامين C “.

فيعل هذا الفيتامين على تقشير البشرة وازالة التجاعيد السطحية ومن اهم الاطعمة التى تحتوى علية مثل الليمون

الطماطم البرتقال الجوافة الفلفل الاخضر ونصح ايضا اخصائين التغذية العلاجية بفيتامين B2 “.

فهو يعمل على تقليل التشققات عن البشرة الدهنية وخاصتا حول الفم والاطعمة التى يوجد بها مثل اللحوم

والحبوب منزوعة القشور “.

شاهد ايضا:

دبلوم التغذية العلاجية

دورات صحية

تغذية علاجية

دوراتنا



التغذية العلاجية لارتفاع اليوريا فى الدم

التغذية العلاجية لارتفاع اليوريا فى الدم

اولا التغذية العلاجية لارتفاع اليوريا فى الدم

اثناء عملية الايض يقوم جسم الانسان بأنتاج العديد من المركبات الكيميائية وف الغالب يعمل الجسم على التخلص

من هذه المركبات الكيميائية عن طريق البول فهذه المركبات تحتوى على اليوريا ويتم تصنيعها من مركب الامونيا

والاحماض الامينيه الموجوده بالكبد “.

فقد اكد اطباء التغذية العلاجية ان لابد من الخضوع لفحص اليوريا لانه من اهم الفحوصات التى يجب الاطمئنان عليها

بشكل مستمر لان من الضرورى معرفة نسبتها فى الجسم حيث ان زيادتها عن المعدل الطبيعى يدل على وجود

خلل فى وظائف الكلى واذا تم الاهمال يمكن ان يؤدى الى فشل كلوى “.

فالفشل الكلوى يحدث عندما يوجد خلل بالكلى وتكون غير قادرة على تصفية الجسم من السموم التى تؤدى الى

زيادة نسبة اليوريا والكرياتينين فى الدم فمن المفضل لمرضى الفشل الكلى المتابعة مع طبيب تغذية علاجية لان

التغذية العلاجية تعمل على تغير نمط التغذية بجانب الادوية والالتزام بها وهناك بعض الحالات التى يجب عليها

الخضوع لعمل غسيل كلوى بجانب برنامج تغذية علاجية مناسب لها ليتم تخفيض نسبة اليوريا فى الجسم

والكرياتينين فى الدم “.

الارشادات الطبية من خبراء التغذية العلاجية لعلاج ارتفاع اليوريا فى الدم

هناك اخلاف كبير فى كميات الاطعمة التى يمكن السماح بها على حسب حالة المريض والمرحلة التى وصل اليها

فيقوم اخصائى التغذية العلاجية بوضع برنامج تغذية علاجية مناسب لحالة المريض بحيث تكون الطعام بها العناصر

المطلوبة التى يجب على المريض تناولها او تجنبها “.

ارشادة التغذية العلاجية لعلاج ارتفاع اليوريا فى الدم

اولا البروتين فهو عنصر مهم فى برنامج التغذية العلاجية لعلاج ارتفاع اليوريا فى الدم وهذا بتحديد كمية البروتين

المطلوبه بعد ان قام المريض لفحص كفاءة الكلى لان اليوريا تنتج عن حرق البروتين فى الجسم فلهذا يمكن ان يقوم

الاخصائى بتقليل نسبة البروتين وتغيريها بمصدرغذائى نباتى اوى حيوانى “.

ثانيا الصوديوم فهو يتغير فى جسم الانسان على حسب حالة ضغط الدم وايضا القلب وكمية الصوديم التى يتم

انتاجها على مدار اليوم فلبد ان تكون نسبتها لا تتجوز2-3جم فى اليوم اما فى حالة احتباس السوائل فى جسم

الانسان وضغط دم مرتفع فنسبتها لاتتجاوز 1جم فى اليوم فيقوم برنامج التغذية العلاجية على الارشادات الصحيحة

حتى يتم تجنب حدوث تغيرات فى نسبة الصوديوم بالجسم “.

ثالثا يتم اجراء فحوصات عن تحديد كمية المعادن الموجودة بجسم الانسان مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم

لان يتم ترشيح كل هذه المعادن فى الكلى فعن طريق الفحوصات يتم معرفت نسبتها فى الدم فيقوم اخصائى

التغذية العلاجية بتحديد برنامج تغذية علاجية يتم وضع حمية خاصة على حسب نتائج الفحوصات فالفسفور موجود

فى الالبان ومشتقاته وايضا فى اللحوم والاسماك والدواجن والمكسرات اما بالنسبة للكالسيوم فهو موجود ايضا فى

الالبان والخضروات الورقية والاسماك المعلبة والبوتاسيوم فهو موجود فى البطاطا و المشمش والموز والفاصوليا “.

رابعا يقوم اخصائى التغذية العلاجية بوضع برنامج تغذية علاجية للمريض على حسب نتائج الفحوصات الخاصة به

لكى يساعده على الحياة بجسم صحى وسليم “.

شاهد ايضا:

دبلوم التغذية العلاجية

دورات صحية

تغذية علاجية

دوراتنا



دبلومة التغذية العلاجية المتقدمة

دبلومة التغذية العلاجية المتقدمة

المقدمة

التخصص هو اول الاشياء الي التميز والتقدم في سوق العمل وايمانا من IGTS اننا نبحث عن التميز في مجال التغذية العلاجية وعلوم الاطعمة نقدم دبلوم التغذية العلاجية المتقدمة , مقدمة من المجموعة الدولية لخدمات التدريب IGTS ” المؤسسة الرائدة للتعليم الطبي فى الوطن العربي ” بالتعاون مع جامعة Stanford International University للتعليم المهنى & المعهد الأمريكى للتدريب USI “مؤسسة متخصصة بالتعليم الطبي بالولايات المتحدة الامريكية “.

محتوي دوره ودبلوم التغذية العلاجية المتقدمة:

  1. اساسيات التغذية والتمثيل الغذائي للعناصر الغذائية
  2. حساب السعرات الحرارية والاحتياج اليومي للامراض المختلفة
  3. التخطيط الغذائي للانظمة الغذائية المختلفة
  4. تغذية مرضي السمنة والسكر type2
  5. تغذية الاطفال مرضي السكري بطريقة عد الكربوهيدرات
  6. تغذية مرضي الكبد والمرارة وخلل الدهون بالدم
  7. تغذية مرضي الكلي الحصوات والالتهابات والفشل الكلوي بنوعية والكلي الصناعية
  8. تغذية امراض القلب والاوعية والدموية
  9. تغذية امراض المناعة الذاتية (التصلب المتعدد؛الزئبة الحمراء ؛بهجت )
  10. تغذية امراض الغدد واختلالات الهرمونات

إعتمادات دورة دبلومة التغذية العلاجية المتقدمة:

شهادة من جامعة ستانفورد الدولية بدبلوم تغذية علاجية متقدم + بطاقة عضوية

الشهادة مصدقة من ” الخارجية الامريكية &كاتب العدل &حاكم الولاية بامريكا “برسوم .

” شهادة معتمدة من المعهد الأمريكى للتدريب USI +بطاقة عضوية.

شهادة من المجموعة الدولية لخدمات التدريب IGTS ” راءدة التعليم الطبي ف الوطن العربي ” + بطاقة عضوية.

اسأل عن تصديق الخارجية الامريكية مجانا تطبق الشروط حسب فرع كل دولة .

التكاليف الإجمالية لدورة دبلومة التغذية العلاجية المتقدمة:

الاستثمار 2500 ريال سعودي.

الاستثمار للمصريين 5200 ج.

الاستثمار من أي مكان بالعالم 650 دولار.

اسال عن الخصومات ( احجز وادرس باي وقت ترغب به)

مميزات الدراسة بالمجموعة الدولية لخدمات التدريب IGTS:

جودة تستحق حضورك حيث أن جودة المواد العلمية وأسلوب التدريب على أيدى أطباء المجموعة المختصين

بالتدريس فى الجامعات المصرية والعربية من أفضل مميزات الدراسة التى نقدمها لك.

التأهيل للماجستيرالتخصصي فى التغذية العلاجية من أقوي الجامعات الأمريكية .

الإنضمام لوحدة دعم التدريب الطبى ” وحدة تابعة بالقسم الطبى بالمجموعة ” مختصة بتطوير التدريب و دعم

المتدربين ومتابعتهم مجاناً بعد إنتهاء الدراسة وتوفير جروب واتساب للاستفادة الشاملة والمتابعة يومياً.

مصداقية الإعتمادات الدولية من خلال رقم كودى لكل شخص للتاكد من صحتها بمجرد أدائك للإختبارات النهائية .

تقديم مكتبة طبية شاملة فى التخصصات الطبية المختلفة من أكبر الجامعات الأمريكية والبريطانية والعربية هدية

لكل لدارسى المجموعة.

إمكانية الحضور من أي مكان بالعالم عبر القاعة الصوتية الخاصة بالمجموعة ” اون لاين ” وتوفير الوقت والمجهود

والتكاليف الضائعة فى الانتقال

خصم خاص لكل اعضاء المجموعة السابقين والمجموعات و المؤسسات الطبية بالدبلومات المختلفة

قدم الان

إذا كنت تسعى للتقدم والتميز لاتتردد فى الانضمام إلينا وسنوصلك لهدفك أينما كان

00201022603995

متاح الهاتف & واتساب & فايبر & ايمو

سجل بياناتك الان وسنتواصل معك مباشرة

سجل بياناتك الان وسنتواصل معك

دوراتنا



اساليب تغذية علاجية للحفاظ علي نضارة البشرة

اساليب تغذية علاجية للحفاظ علي نضارة البشرة

اساليب تغذية علاجية للحفاظ علي نضارة البشرة

تبدأ العناية بالبشرة من داخل الجسم فصحة الانسان تظهر علي بشرته و التغذية الصحية السليمة تنعكس

علي الجلد السليم . اثبتت الدراسات ان لمستحضرات التجميل و العناية بالبشرة العديد من الآثار الجانبية لذلك اتجه

العديد من الناس لمحاولة تحسين مظهر البشرة عن طريق اتباع برامج تغذية علاجية صحية فمن المعروف ان نوعية

الطعام و الروتين اليومي ينعكس بشكل كبير علي مظهر البشرة و صحتها .

نصائح اخصائيين تغذية علاجية للحفاظ علي نضارة البشرة :

1. ينصح خبراء تغذية علاجية بضرورة النوم ليلا بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا و يعتبر النوم من اهم علاجات البشرة

و اقلها تكلفة فلا تستطيع الكريمات و مستحضرات التجميل ان تقوم بوظيفتها اذا لم يدعمها نوم هادئ و عميق ،

و يشير اخصائيين الصحة النفسية ان النوم يساعد علي ارتخاء العضلات و التخفيف من حدة القلق و خفض هرمونات

التوتر و بالتالي الحفاظ علي نضارة البشرة و صحة الجلد حيث ان الخلايا تتجدد اسرع في فترة الليل و يفرز الجسم

هرمون النمو ليلا الذي يساعد علي اعادة بناء الانسجة . و لكي يتمتع الانسان بنوم هادئ و مريح يفضل تجنب

المشروبات التي تحتوى علي كافيين و عدم تناول وجبات ثقيله قبل النوم و يفضل اطباء تغذية علاجية تناول الأطعمة

التي تساعد علي النوم الهادئ لما تحتوية من ترايبتوفان الذي يساعد في انتاج السروتونين الذي يساعد علي

الاسترخاء مثل الحليب و المكسرات و القمح و البيض و الموز و المشمش و الاطعمة الغنية بالماغنسيوم

و الكالسيوم.

 

2. شرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يوميا حيث ان الماء تساعد في تحسين الدورة الدموية و بالتالي وصول

العناصر الغذائية إلي جميع اجزاء الجسم و تساعد الماء الجسم علي التخلص من السموم و بالتالي تزداد البشرة

نضارة و حيوية .

 

3. يشير اخصائيين تغذية علاجية علي اهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات و الفواكه و من أفضل الفواكه

المفيدة للبشرة التوت والفراولة وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة.

4. شرب المشروبات الساخنة كاليانسون والبابونج و الشاي الأخضر .

 

5. الاكثار من تناول الأغذية الغنية بالحديد و الزنك و النحاس .

7. يشير خبراء تغذية علاجية علي ضرورة تجنب الاطعمة الدسمة و الاطعمة المقلية و استبدالها بالدهون غير

المشبعة الموجودة في اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج، صدور الديك الرومي، الأسماك ولحوم البقر

الخالية من الدهون، وكذلك منتجات الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدسم.

 

8. تجنب المشروبات الكحولية و المشروبات التي تحتوى علي نسبة عالية من الكافيين كالشاي و القهوة .

9. الابتعاد عن التدخين من اهم عوامل نجاح برامج تغذية علاجية للحفاظ علي نضارة البشرة حيث ان التدخين يقلل

من نسبة المواد الغذائية والأكسجين الواصلة لخلايا البشرة ومنها الكولاجين بحيث يساعد التدخين علي تكسير

الكولاجين وكذلك التدخين يزيد من اسوداد الشفاه وزيادة سمك وقساوة الطبقة الخارجية من البشرة

و ظهور التجاعيد .

10. ينصح خبراء تغذية علاجية بتناول الاطعمة التي تحتوي علي الأوميجا -3 حيث انه يعتبر من مضادات الالتهاب

القوية جداً والتي تعمل على الحفاظ على صحة بشرتك. لذلك ينصح بتناول السمك مرتين أسبوعياً و من المصادر

الاخري للاوميجا 3 المكسرات و زيت بذر الكتان و فول الصويا .

11. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالتوابل مثل الزعتر، القرفة، الكركم، والزنجبيل، وكذلك منتجات الصويا،

الشاي الأخضر، والشوكولاته الداكنة .

12. يشير اخصائيين تغذية علاجية علي اهمية تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات حيث ان الجسم بحاجة لإمتصاص

الفيتامينات من مصادرها الرئيسية عن طريق التغذية الصحية ومن أهم الفيتامينات المسؤولة عن تحسين مظهر

البشرة .

فيتامين ( A ): يعتبر من فيتامينات الجمال ونقص كميتة بالجسم يؤدي إلى جفاف الجلد والأغشية المخاطية

بالإضافة إلى تكسر الأظافر وتقصف الشعر ومصادر فيتامين A  عديدة أهمها: البرتقال-المشمش-الجزر-البقدونس –

السبانخ-الكبد-صفار البيض-الزبدة-اللبن وزيت السمك.

فيتامين ( E ) : يعمل على منع تلف الخلايا بفعل الأنزيمات أو العوامل الخارجية ويساعد على تنقية البشرة ومصادره

عديدة أهمها :- البقوليات- المكسرات -زيت الزيتون -زيت القمح – زيت فول الصويا-السمك-الكبد والبيض .

فيتامين ( C ) : من أقوى مضادات الأكسدة ويساعد في تصنيع الكولاجين وبعض الهرمونات، يساعد في التقليل

من تهيج الجلد بعد تقشير البشرة كما انه يخفف من التجاعيد السطحية ومن أهم مصادره البرتقال- الجوافة–

الليمون- الفلفل الأخضر – الطماطم .

فيتامين ( B2 ) : نقصه يجعل البشرة دهنية ويؤدي إلى ظهور تشققات عند زاويتي الفم ويتواجد في الخميرة واللبن

واللحوم والحبوب منزوعة القشرة .

 

شاهد ايضا:

دبلوم التغذية العلاجية

دوراتنا



نصائح تغذية علاجية لرفع مناعة الجسم

نصائح تغذية علاجية لرفع مناعة الجسم

نصائح تغذية علاجية لرفع مناعة الجسم

تغذية علاجية لرفع مناعة الجسم

الجهاز المناعي في جسم الانسان له اهمية قصوي حيث انه يعتبر خط الدفاع الثاني للجسم بعد الخطوط الدفاعية

الأخري مثل الجلد و الأغشية المخاطية . يعتبر الجهاز المناعي هو المسئول عن مقاومة الفيروسات و الديدان

و البكتريا و الجراثيم و الطفيليات التي تسبب انواع مختلفة من العدوي و يساعد الجهاز المناعي في حماية الجسم

من الاصابة بأنواع السرطان المختلفة و مقاومة العوامل البيئية الضارة مثل التلوث البيئي و الاشعاعات و ايضا يعتبر

الجهاز المناعي من اهم العوامل التي تحمي جسم الانسان من الاصابة بالأمراض التي تحدث نتيجة لاضطرابات

الصحة النفسية التي تسبب التوتر و القلق النفسي .

اثبتت دراسات تغذية علاجية عديدة ان الجهاز المناعي السليم ضروري و له اهمية كبيرة لتمكين اعضاء الجسم

من القيام بوظائفها و عندما تقل قدرة الجهاز المناعي علي القيام بوظائفها يؤدى ذلك إلي الأصابة بالعديد

من المشاكل الصحية كضعف النمو ، التعب و الارهاق المستمر ، الحساسية و مشاكل الجهاز الهضمي .

يشير اخصائيين تغذية علاجية ان هناك العديد من الامراض التي يتم علاجها عن طريق رفع مناعة الجسم و يحدث

ذلك عن طريق تناول الأغذية التي تدعم الجهاز المناعي و ترفع من كفاءته.

نصائح اخصائيين تغذية علاجية لرفع مناعة الجسم :

يجب ان يعمل الفرد علي رفع مناعة الجسم وكفاءة الجهاز المناعي حتي يتمكن من القيام بواجباته وإليكم بعض الطرق التي تساعد علي رفع كفاءة الجهاز المناعي :

تناول الأطعمة الصحية التي تزيد من مناعة الجسم : يشير خبراء تغذية علاجية انا هناكالعديد من الأطعمة الت ترفع مناعة الجسم بشكل ملحوظ و هي .

الخضروات و الفاكهة : كلما كانت لونها اخضر كلما احتوت علي مواد ترفع مناعة الجسم بشكل اكبر.

الأسماك: خاصة الاسماك الطازجة و ليست المعلبة مثل السلمون الطازج .

المكسرات : ينصح خبراء تغذية علاجية بتناول 5 حبات من اللوز يوميا لرفع مناعة الجسم حيث انها تحتوى علي اوميجا 3 و السيلينيوم و الزنك .

الحبوب الكاملة : كالشوفان و البليلة .

اللحوم: مثل لحوم الأغنام و البقر و الجاموس و لحوم الدواجن .

منتجات الألبان : الجبن و الزبدة و القشدة و الزبادى .

بعض العناصر الغذائي التي ساعد في رفع مناعة الجسم و التي يجب ان تكون ضمن برنامج تغذية علاجية لزيادة

مناعة الجسم كالبيض و الثوم و العسل الابيض و حب البركة و زيت الزيون و الجزر .

اخذ قسط كافي من النوم ليلا : يجب علي الفرد البالغ ان لا تقل عدد ساعات نومه عن 7 ساعات ليليه متواصلة ،

و قد اثبتت الدراسات ان الحصول علي عدد ساعات كافية من النوم ليلا يرفع مناعة الجسم و يقلل فرص الاصابة

بالمراض الجسدية و اضطرابات الصحة النفسية .

شرب كميات وفيرة من الماء : يحتاج جسم الانسان لكميات وفيرة من الماء حتى يستطيع نقل العناصر الغذائية بين

أعضاء الجسم المختلفة بما فيها الخلايا المناعية التي تنتشر في جميع أنسجة الجسم، وذلك عن طريق تدفق الدم

فيها، و تقوم الماء بتسهيل عملية تنقل هذه الخلايا عبر الأوعية الليمفاوية، كما أن الماء تحفز حدوث التفاعلات

الكيميائية و من المعروف ان الماء هي عنصر اساسي ضمن اي برنامج تغذية علاجية .

الابتعاد عن الاجهاد و التوتر : تؤدى اضطرابات الصحة النفسية كالاكتئاب و القلق و التوتر إلي تقليل نشاط الجهاز

المناعي مما يساعد علي الاصابة بالامراض المعدية و الامراض الميكروبية.

الألتزام بممارسة الرياضة البدنية بشكل منتظم : يشير اطباء تغذية علاجية علي اهمية ممارسة الانشطة الرياضية

التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وأعضاء الجسم الداخلية مثل: القلب، والرئتين، والأوعية اللمفاوية حيث

انها تساهم في تغلغل الخلايا المناعية في الجسم بشكل أقوى وأوسع .

الابتعاد عن التدخين : يتعرض المدخنون لأكثر من 4000 مركب كيمائي ضار، منهم 60 مسبب للأورام السرطانية ،

و من المعروف ان للتدخين أضرار على الخلايا المناعية في الجهاز التنفسي لا سيما الأغشية، والأنف، والرئتين،

وأثبتت الدراسات ان نشاط الجهاز المناعي يزداد بعد شهر من الإقلاع عن التدخين.

عدم تناول المضادات الحيوية إلا في الضرورة القصوى اثبتت الدراسات ان تناول المضادات الحيوية بكثرة يقلل

من كفاءة الجهاز المناعي في مقاومة البكتيريا و الاسراف في تناولها يسبب ارتباك في تفاعلاته، وعدم قدرته

على التمييز بين البكتيريا الموجودة في الجسم بشكل طبيعي و البكتريا التي تهاجمه. و يمكن استبدال المضادات

الحيوية ببعض عناصر برامج تغذية علاجية للعلاج من العديد من الامراض البكتيرية .

شاهد ايضا:

تغذية علاجية لعلاج تساقط الشعر

تغذية علاجية لعلاج ارتفاع اليوريا في الدم

دوراتنا



تغذية علاجية لعلاج تساقط الشعر

تغذية علاجية لعلاج تساقط الشعر

اكدت دراسات تغذية علاجية ان انماط التغذية التي يتبعها الفرد تؤثر علي جميع اعضاء الجسم و عدم حصول الجسم

علي الفيتامينات و المعادن المهمة لنمو و تكوين الشعر تسبب بشكل اساسي في سقوط الشعر عن المعدل

الطبيعي بل من الممكن ان يؤدى إلي الصلع، فتساقط الشعراحيانا يكون ليس فقط بسبب العوامل الوراثية

و اضطرابات المناعة و اضطرابات الغدة الدرقية او اضطرابات الصحة النفسية ، العادات الغذائية السيئة ايضا تكون

سبب من اسباب تساقط الشعر الشعر و ضعف البصيلات و حدوث الصلع .

اثبتت الدراسات ان الفرد يفقد يوميا كا يقرب من خمسين شعره و عدم حصول الجسم علي العناصر الغذائية المهمة

لنمو الشعر يتسبب في نمو عدد اقل من الشعر المفقود . يشير اخصائيين تغذية علاجية .

نصائح تغذيه علاجية لعلاج تساقط الشعر :-

1. ضرورة تجنب الاطعمه الدهنيه و الحلويات حيث انها تزيد من انتاج الانسولين وعوامل النمو الشبيهه به مما يؤدى

إلي تساقط الشعر و الاصابه بالصلع الذكوري .

2. يشير خبراء تغذية علاجية علي اهمية تناول الأطعمه الغنيه بالبيوتين مثل الخميره ، العدس ،البازلاء ،الشوفان ،

الارز البني ، فول الصويا و اللوز .

3. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوى علي البيض النئ حيث انه غني بالأفيدين و هو بروتين يمنع امتصاص البيوتين

مما يؤدى إلي تساقط الشعر .

4. يعتبر البروتين هو المكون الرئيسي للشعر لذلك تعتمد برامج تغذية علاجية لعلاج تساقط الشعر علي تناول

الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحم البقري و الدجاج و السمك و البيض و البروتين النباتي الموجود في الفول

و المكسرات و الجبن و الحبوب الكاملة.

5. اشارت دراسات تغذية علاجية عديدة ان نقص الحديد يؤدى إلي تساقط الشعر خاصة لدي النساء ، فالحديد

يساعد في عملية انتاج بروتين الشعر و توجد مصادر غذائية عديدة للحديد فيمكن الحصول علي الحديد من اللحوم

و الخضروات الورقية و من الممكن استشارة الطبيب لتناول مكملات الحديد في حالة النقص الشديد للحديد في

الجسم خاصة لدى النساء حيث ان الطمث يساهم في فقدان الحديد بشكل كبير .

6. يؤكد خبراء تغذية علاجية ان انخفاض نسبة فيتامين د يؤثر بشكل كبير في تساقط الشعر و اثبتت الدراسات ان

النساء الذين يعانون من تساقط الشعر كانت نسبة فيتامين د لديهم منخفضة ، حيث ان فيتامين د يساعد علي نمو

مسام الشعر و المصدر الرئيسي لفيتامين د الشمس و لكن يجب الاحتياط من التعرض المستمر لأشعة الشمس

لتفادى الاصابة بمشاكل صحية اخري .

7. يشير اخصائيين تغذية علاجية علي ضرورة تناول من 50 : 100 جم يوميا من الزنك حيث انه يحفز جهاز المناعة

علي نمو الشعر .

8. من العناصر المهمة في برامج تغذية علاجية لعلاج تساقط الشعر تناول فيتامين E حيث انه يزيد من امتصاص

الأكسجين الذي يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس و يساعد في نمو الشعر و يحسن صحته .

9. يؤكد اطباء تغذية علاجية عي اهمية فيتامين B المركب حيث انه عندما يتحد مع فيتامين B2 و فيتامين B5

و فيتامين B6 مع البيوتين يساعد ذلك بشكل كبير في نمو الشعر و تحسين صحة الشعر و تقوية بصيلات الشعر

دوراتنا



تغذية علاجية لعلاج ارتفاع اليوريا في الدم

تغذية علاجية لعلاج ارتفاع اليوريا في الدم

يقوم الجسم اثناء عملية الأيض بإنتاج العديد من المركبات الكيميائية و غالبا يتم تخليص الجسم من هذه المواد عن

طريق البول ، ومن هذه المركبات “اليوريا ” و يتم تصنيع اليوريا من مركبات الأمونيا و الأحماض الأمينية في الكبد “.

و يؤكد اطباء تغذية علاجية ان فحص اليوريا من اهم الفحوصات التي يجب ان يتم اجراءها بصفة مستمرة للتأكد

من عدم وجود امراض معينة فمن الضروري ان تكون نسبة اليوريا في الدم طبيعية حيث ان زيادتها عن النسب

الطبيعية يدل علي وجود مشاكل في الكلي و اهمالها قد يؤدى إلي حدوث فشل كلوي “.

يحدث الفشل الكلوى عندما تصبح الكلي غير قادرة علي تصفية الجسم من الفضلات و السموم مما يؤدى إلي زيادة

نسبة اليوريا و الكرياتينين في الدم “.

قد لا يحتاج مرضي الفشل الكلوى سوي المتابعة مع طبيب تغذية علاجية لتغير نمط التغذية بجانب الألتزام بالأدوية

الموصوفه له ، مع العلم ان بعض حاات الفشل الكلوي قد تحتاج لغسيل الكلي بجانب برنامج تغذية علاجية مناسبة

لخفض نسبة اليوريا و الكرياتينين في الدم .

ارشادات خبراء تغذية علاجية لعلاج ارتفاع اليوريا في الدم

تختلف اساليب و كميات الأطعمة المسموح بها حسب حالة المريض و حسب المرحلة التي وصل إليها فيقوم

اخصائي تغذية علاجية بوضع برنامج غذائي مناسب للحالة من حيث كمية العناصر المطلوبة و الأطعمة التي يجب

تناولها او تجنبها ، و إليكم بعض الإرشادات العامة لعلاج ارتفاع اليوريا :

1. البروتين : هو عنصر اساسي في برامج تغذية علاجية لعلاج ارتفاع اليوريا في الدم ولكن يتم تحديد نسبة البروتين المطلوبة بعد ان يضع المريض لفحص كفاءة الكلي حيث ان اليوريا تنتج عن حرق البروتينات في الجسم لذلك بجب تقليل نسبة البروتين و يمكن الحصول عليه من المصادر النباتية و الحيوانية .

2. الصوديوم : يتم تحديد كمية الصوديوم حسب حالة ضغط الدم والقلب وكمية الصوديوم التي يتم طرحها خلال 24 ساعة وغالبا تكون كمية الصوديوم المسموحة لا تتجاوز 2-3 جم  باليوم، و في حالات احتباس السوائل في الجسم وضغط الدم المرتفع لا تتجاوز 1 جم باليوم .

3. الفوسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم :يتم ترشيح كل المعادن في الكلي لذلك يتم تحديد الكمية المطلوبة لكل معدن بعد اجراء الفحوصات لمعرفة نسبتهم في الدم ثم يقوم اخصائي تغذية علاجية بوضع حمية خاصة حسب نتائج الفحوصات . الفوسفور موجود في منتجات الألبان و اللحوم و الأسماك و الدواجن و المكسرات ، اما الكالسيوم موجود في منتجات الألبان و الخضروات الورقية و الأسماك المعلبة ، و يوجد البوتاسيوم في الموز و البطاطا و المشمش و الفاصوليا .

4.ينصح اطباء تغذية علاجية بتناول الخبز و الحبوب و منتاجتها حيث انها تساعد في علاج ارتفاع نسبة اليوريا في الدم .

شاهد ايضا:

ارشادات تغذية علاجية لعلاج نقص الألبومين

اضرار عدم اتباع برامج تغذية علاجية لانقاص الوزن علي الصحة النفسية

دوراتنا