الأكثر مشاهدة
نقص فيتامين ب 12 وتأثيرة على الصحة النفسية
فيتامين ب 12 يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات الخاصة برتفاع طاقة الجسم والمصدر الرئيسى للحصول عليها هو عن طريق الاطعمة الغنية به فأن فيتامين ب 12 يعمل على تسهيل عملية تكوين خلايا الدم الحمراء وايضا يعمل على تقوية جهاز المناعة وهذا يساعد على تقوية الاظافر والشعر وايضا...
تاريخ النشر: 2018-09-25تاريخ اخر تحديث: 2024-03-29
تاثير نقص فيتامين ب 12 عي الصحة النفسية
يعرف فيتامين ب 12 بفيتامين الطاقة و المصدر الساسي للحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة الغنية به . و يعمل فيتامين ب 12 علي تسهيل عملية تكوين خلايا الدم الحمراء و تقوية الجهاز المناعي و يساعد في تقوية الأظافر و الشعر و يجدد الجلد ، و الجدير بالذكر ان فيتامين ب 12 يساعد في تحسين و استقرار الصحة النفسية و يحافظ ...
تاريخ النشر: 2018-06-14تاريخ اخر تحديث: 2024-03-29