المدونة

الفلترة
ابحث
ترتيب حسب
التخصص
أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم

تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح: في حال تم تناول التمر في وجبة السحور يحتوي عل...

تاريخ النشر: 2024-03-26
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان

10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين حيث يفرض فيه الصيام من آذان الفجر وحتى أذان المغرب ويمتنع الجميع عن تناول الطعام والشراب، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي في تلك الفترة من أجل الحفاظ على صحتك، وعليك تناول أطعمة وأكلات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور وعليك الإبتعاد عن العادات الغذائية السلبية التي اعتدنا عليها منذ الصغر، لذا سوف نقدم لكم عدة نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان. 1- تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية

تاريخ النشر: 2024-03-25
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

أكلات صحية في شهر رمضان

التغذية العلاجية الصحية من أهم الأمور التي يجب أن يتبعها الإنسان وخاصة في شهر رمضان المبارك حيث يختلف النمط الغذائي للصائمين ويتغير تمامًا، ويعتبر شهر رمضان فرصة مناسبة يجب اغتنامها للتخلص من العادات السلبية في الطعام، ولكن البعض منا لا يفهم أن اتباع نظام نظام غذائي صحي في رمضان يعمل على تحسين الصحة وفقدان الدهون المتراكمة في الجسم، لذا يجب عمل توازن بين الوجبات، وخلال هذا الموضوع سوف نتحدث بالتفصيل حول الأنظمة الصحية التي يجب اتباعها في شهر رمضان الكريم. أكلات صحية في شهر رمضان...

تاريخ النشر: 2024-03-19
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

التمريض.. الأقسام والأهداف

التمريض هو أحد أهم مهن القطاعات الصحية التي تهتم بالأسرة والمرضى للوصول إلى حالة صحية جيدة داخل القطاعات الصحية وخارجها، والهدف منه هو الحفاظ على حياة الأشخاص، ويوجد فرق كبير بين الممرض والممارس الصحي أو مقدم الرعاية الصحية، حيث أن الممرض يمكنه العمل في العديد من الأقسام والتخصصات وتتفاوت قدراتهم على إعطاء الوصفات الطبية والعلاج، والممرض له دور كبير وفعال داخل المستشفيات والمؤسسات الصحية حيث أن دوره  لا يقل أهمية عن دور الطبيب وذلك لأن الطبيب لا يستطيع العمل دون الممرض. ما هو ال...

تاريخ النشر: 2024-02-28
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

دبلومة ادارة الموارد البشرية المتكاملة - HR Diploma

دبلومة إدارة الموارد البشرية المتكاملة HR Diploma تم تصميمها من أجل تحسين مستوى الموظفين في هذا المجال و أثقالهم بالخبرات والمهارات الأكاديمية والعلمية مما يجعلهم مؤهلين لتفادي كافة المشكلات والنزعات التي قد تواجههم، وهذه الدبلومة تعتبر من أهم خطوات تحقيق نجاح الموارد البشرية داخل أية شركة أو مؤسسة سواء للموظفين القدامي أو الموظفين الجدد أو لأصحاب الشركات أيضًا، كما تساهم في اكسابهم المعرفة الواسعة في مجال إدارة الموارد البشرية،  كما أنها دبلومة فريدة من نوعها تعتمد على نقل المعارف والخب...

تاريخ النشر: 2024-02-19
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

محددات الصحة النفسية

أن الصحة النفسية للفرد تمثل جوهر أساسي لاستكمال الحياة، حيث أن نفسية الإنسان تتأثر بالضغوطات الحياتية التي يتعرض لها الإنسان، لذا من الضروري اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة نفسية سوية وتأهيلها للتعامل مع كافة معطيات الحياة، وكافة الظروف البيئية التي يتم وضعه فيها، وفي السطور القادمة سنذكر لكم كل ما يقوم بتعزيز نفسية الفرد.   الصحة النفسية أن 

تاريخ النشر: 2024-01-28
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

مفاهيم متعلقة بالصحة النفسية

الصحة النفسية هى أحد القيم الأساسية للرفاه العام للإنسان، ومنه فهي تتأثر كثيرًا بالضغوطات ونقاط الضعف عند الإنسان كما أنها تتأثر بالضغوطات الاجتماعية، ومن الضروري أخذ إجراء بشأن الصحة النفسية لأنها من الأمور البديهية والملحة، وتوجد العديد من الطرق والاستراتيجيات الفعّالة في تعزيز ودعم الصحة النفسية وحمايتها. مفاهيم متعلقة بالصحة النفسية توجد الكثير من مفاهيم الصحة النفسية وهي كالتالي: هي حالة من الرفاه النفسي التي تجعل الفرد قادر على مواجهة الضغوطات اليومية، و...

تاريخ النشر: 2024-01-24
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28

كل ما يهمك معرفته عن ادارة المستشفيات

أن من ضمن الفروع الخاصة بعلوم الادارة هو فرع إدارة المستشفيات، حيث أنه يهدف إلى الاهتمام بالقطاع الصحي بشكل عام وتوفير حلول منطقية للعقبات التي تواجهها المستشفى في وقت ما، بالإضافة إلى أن هذا التخصص يعمل على توفير الاحتياجات الخاصة بالمؤسسة، بالإضافة إلى استغلال الموارد البشرية والأجهزة الطبية المتاحة في المؤسسة بطريقة إيجابية، فضلاً عن السعي الدائم إلى جعل جميع طاقم المستشفى من أطباء وممرضين وصيادلة وأيضاً إداريين في حالة من الترابط، وفي السطور التالية سنوضح لكم تفاصيل شاملة عن مهمة مدي...

تاريخ النشر: 2024-01-21
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-27