شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
مفهوم الصحة النفسية و طرق الحفاظ عليها
مقالات عن:- الصحة النفسية
الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من جسم الأنسان شأنها شأن باقي أجهزة الجسم فمن الممكن ان تمرض و تتعب و ترهق وتحتاج للتدخل الطبي و العلاج . و قد اصبح للمرض النفسي ادراك علمي قوي فأصبح هناك الكثير من المتخصصين الذين يعملون علي اسباب الأمراض النفسية و طرق علاجها فلا يوجد داعي للخجل من الحديث لأنه من المهم الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها و ادراك كيفية التعامل مع المرضي النفسيين . و يعرف اطباء الصحة النفسية المرض النفسي علي انه مرض كأي مرض يصيب الأنسان يحدث نتيجة مشكلة أو حدث كبير تعرض لها الشخص و في بعض الأحيان يكون المرض النفسي نتيجة لجينات الوالدين التي تتنتقل الينا دون اي تدخل . و توجد العديد من الامراض النفسية كالأكتئاب ، الأضطرابات النفسية ، القلق، الوسواس القهري ، الفوبيا و غيرهم من الأمراض النفسية المعروفة و التي قام خبراء الصحة النفسية بإيجاد طرق مختلفة لعلاجها كالعلاجات النفسية ، العلاجات بالأدوية ، العلاج الذهني و العلاج السلوكي .نصائح الخبراء للمحافظة علي الصحة النفسية :
1. التعبير عن الغضب و الحزن و عدم كبت المشاعر و مشاركة الشخص المناسب لايجاد حل للمشكلات و طلب الرأي الأخر و العمل بمبدأ المشورة . 2. استغلال الوقت في القيام بالهوايات و النشاطات الممتعة و التي تعمل علي اخراج الطاقة السلبيه من الجسم . 3. التغلب علي الروتين و تغيير نظام الطعام و اماكن الخروج و طريقة اللبس و ديكورات المنزل . 4. يشير العديد من خبراء الى اهمية القراءة والكتابة حيث انهم يغذوا العقل و يساعدوا في تصفية الذهن و ترتيب الافكار. 5. الاهتمام بممارسة الرياضة فالعقل السليم في الجسم السليم . 6. تساعد الاماكن المفتوحة كالحدائق و البحر في تحسين الصحة النفسية للانسان حيث انها تعمل علي صفاء الذهن . 7. العمل علي الاستقرار الأسري فيجب المداومة علي الاتصال بالاصدقاء و العائلة. 8. الحرص علي النجاح في الحياة المهنية و العمليه تعمل علي استقرار الفرد . التصالح مع النفس و تقبل عيوبها . حضور جلسات اليوجا و التأمل ( Meditation ). يؤكد اخصائيين الصحة النفسية علي ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوى علي المعادن و الفيتامينات . شاهد ايضا:- الصحة النفسية للأطفال و طرق التربية السليمة
تاريخ النشر: 2018-05-09 13:29:12
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28 11:00:37
تاريخ اخر تحديث: 2024-03-28 11:00:37