برنامج تغذية الرياضيين | IGTS

برنامج تغذية الرياضيين

التغذية لدى الرياضيين ليست مسألة عادية، إنما هي أجندة مدروسة ومحكمة الضوابط وصارمه احيانا، فإذا أردت رياضيا يحصد نتائج تعانق التفوق وتتشبث بالعطاء، فإن إيلاء الاهتمام بغذائه والتمسك بالبعد الصحي فيه مسألة لا مناص منها.
نقدم اليك في IGTS برنامج متخصص للرياضيين .

محتوى برنامج تغذية الرياضيين

  • خطة التغذية
  • الكرياتين
  • المشروبات
  • مسارات الطاقة
  • مصادر الكافيين
  • مسار الطاقة اللاهوائية
  • نظام الطاقة البشرية
  • ميتابوليزم الكربوهيدرات
  • الكربوهيدرات الغذائية وممارسة التمارين
  • آثار الكربوهيدرات على الأداء
  • التمارين القصيرة في الوقت
  • الطاقة المخزنة للتمارين
  • وجبة ما قبل التمرين
  • توقيت وجبة ما قبل التمرين
  • مرض تخزين الجليكوجين
  • تخزين الجليكوجين في العضلات

 

Sports nutrition content 

Nutrition Plan

Carbohydrates Metabolism

Sources of Carbohydrates

Human Energy System

Creatine

Drinks

Caffeine sources

Glycogen Storage Disease

Predominant Energy Pathways

Anaerobic Energy Pathway

 

إعتمادات برنامج تغذية الرياضيين.

شهاده من المجموعة الدولية لخدمات التدريب IGTS قسم التدريب الطبى + بطاقة عضوية .

شهادة معتمده من  المعهد الأمريكى للتدريب USI +  بطاقة عضوية .

خدمة فحص الشهادات على موقع المجموعة عن طريق الكود الخاص بكل شهادة والتأكد من الاعتماد .

 

إذا كنت تسعى للتقدم والتميز لاتتردد فى الانضمام إلينا وسنوصلك لهدفك أينما كان

للتواصل المباشر انقر على رقم الجوال

00201022603995

متاح الهاتف & واتساب & فايبر & ايمو

سجل بياناتك الان وسنتواصل معك مباشرة

 

دوراتنا