وصفات التغذية العلاجية لأهم انواع العصائر الطازجة والمفيدة

  2019-Jan-08
شارك على:

التغذية العلاجية

التغذية العلاجية الصحيحة هى مفتاح الصحة والطعام ثقافة وسلوك حضارى فقد اثبت علميا ان من يتناول غذاء سليما ومتكاملا لا يحتاج الى الادوية ولا التردد على عيادات الاطباء فلهذا يجب ان نتعلم كل شئ عن تلك التغذية حتى نتجنب الوقوع فى المشاكل الصحيه وايضا هناك نظم عدية من التغذية التى يحتاجها مرضى الامراض المزمنة لهذا تشمل التغذية السليمة الاحتياجات الغذائية لكل انسان حسب ظروفه الصحية".

طريقة عمل عصير مفيدة جد للنضارة والشباب

المكونات -4 او 5 جزرات -3 اعواد بقدونس - ملء يد سبانخ - ملء يد كرنب سلطة - ثمرة بنجر شاملة الرأس - نصف فص ثوم مقشر طريق العمل يتم غسل كل هذه الخضراوات جيدا ويقشر الجزر والبنجر وتقطع الخضراوات قطعا مناسبة للعصارة وبعد هذا يتم عصرهم جميعا وتصفيتهم جيدا وشربهم فى الحال".

من اهم وصفات التغذية العلاجية للحصول على مادة البوتاسيوم

عصير البطاطس النيئة وهذا العصير مفيد جدا للمعدة ولمعالجة الحموضة {3 بطاطس متوسطة - جزرة - ساق كرفس - كوب من الماء} طريقة العمل -قشر البطاطس او اكحتها وتزال عنها كل البقع السوداء -يتم تقطيع كل واحدة من البطاطس على حسب العصارة -غسل الجزر والكرفس وقشر الجزر وقطعه -يتم وضع الكونات فى العصرة ووضع كوب من الماء وعصرهم وشربهم فى الحال عصير القرنبيط فهذا العصير من اهم العصائر المفيد لعلاج قرحة المعدة والتهاباتها "الكمية تكون نصف رأس قرنبيط -ثمرة تفاح او جزرتين -ربع كوب ماء نقى" طريق العمل يتم غسل الخضراوات والفاكهة وقشرها وقطعها قطعا تناسب عصارتك ضع الخضراوات فى العصارة مع الماء واشربه فى الحال". "ان التغذية العلاجية تهتم كثيرا بالعصائر التى تفيد جسم الانسان وتمده بالطاقة لان العصائر الطازجة تحتوى على كثير من المواد المفيد للجسم وايضا الفيتامينات التى تعمل على تقوية جهاز المناعة لجسم الانسان". شاهد ايضا: نصائج التغذية العلاجية لتجنب حالات العصبية