الصحة النفسية والعلاج العقلانى الانفعالى | IGTS

الصحة النفسية والعلاج العقلانى الانفعالى

الصحة النفسية والعلاج العقلانى الانفعالى

الصحة النفسية

الصحة النفسية هى جزء لا يتجزأ من جسم الانسان فهي تؤثر على باقى اجهزة الجسم من الناحية الصحية فمن

الممكن ان يمرض الانسان ويحتاج الى التدخل الطبي والعلاج وفى هذه الفترة اصبح للمرض النفسى ادراك علمى

وايضا اصبح له الكثير من المتخصصين الذين يتعاملو مع المريض النفسى بسبب الاصابة به وهناك طرق حديثة

للعلاج فلا يوجد داعى للخجل من الحديث لان اهم شئ هو الوقاية من المرض النفسى ومعرفة علاجه وايضا كيفية

التعامل مع المريض النفسى وهناك اخصائيين للصحة النفسية يعرفون جيدا انه يجب التعامل مع المرض النفسى

هو نفس التعامل معه كأى مرض يصيب الجسم وانه يصيب جسم الانسان ويحدث هذا المرض نتيجة مشاكل كبيرة

قد تعرض لها الانسان ففى بعض الاحيان يكون المرض النفسى بالوراثة فيكون فى جينات احدى الوالدين وينتقل

الى الاجيال الاخرى فيوجد العديد من الامراض النفسية مثل القلق والاكتئاب وايضا الاضطرابات النفسية والفوبيا

والوسواس القهر وهناك ايضا انواع عدية من الامراض النفسية المعروفة وكل مرض له علاجه الخاص وطريقة الخاصة

ايضا فى العلاج وايضا فى سلوك الاخصائى “.

العلاج العقلانى الانفعالى

ان العلاج العقلانى الانفعالى هو محاولة ادخال المنطق والعقل فى خصائص العلاج الخاص بالصحة النفسية

او بمعنى اخر هو علاج اللا معقول بالمعقول وتبنى فلسفة للحياة اكثر عقلانية وادراك فهو علاج مباشر وهو

يستخدم لمساعدة المريض لتصحيح معتقداته العقلانية التى يكون بها خلل انفعالى او خلل سلوكى

الى معتقدات اخرى عقلانية يصاحبها ضبط انفعالى وسلوكى فأن هذا النوع من العلاج الخاص

بالصحة النفسية الخاصة بالانسان يتبع اساليب لها وضوح وفهم متركز على الافعالى العقلانية الثابتة “.

خطوات العلاج العقلانى الانفعالى

عملية العلاج العقلانى هى عملية تعليم المريض التقدير العقلانى والتأهيل الخاص بالصحة النفسية الخاصة

به وتتضمن العملية علاج الاعقل بالعقل وتمر بعدد من الخطوات الاساسية وهى “.

1- بناء علاقة ارشادية مع المريض قائمة على التقبل والاحترام وقابلية احترام الفكر العقلانى.

2- بعد عرض المشكلة واعراضها واثارها السلبية وتقوم المرشدة بتحديد ومعرفة الافكار والمعتقدات الغير العقلانية

التى ادت الى النتائج السلبية.

3-مواجهة المريض وتبصره بأن اضطرابه سيدوم مادام يفكر بهذه الطريقة وهى طريقة غير منطقية وغير عقلانية.

4- تغير تفكير المريض والغاء كل الافكار السلبية وغير العقلانية وغير المنطقية.

5- الاقناع اللفظى ويهدف الى اقناع المريض بمنطق العلاج العقلانى.

6-وجبات سلوكية معدة لتكوين استجابات عقلانية محل غير العقلانى التى كانت سبب ظهور الاضطراب النفسى

الخاص بالصحة النفسية.

7- تحديات مباشرة للأفكار غير العقلانية مع اعادة التفسير للعقلانية

شاهد ايضا:

الصحة النفسية ومقوماتها

دوراتنا