اضرار الصحة النفسية لعدم اتباع تغذية علاجية ساليمة | IGTS

اضرار الصحة النفسية لعدم اتباع تغذية علاجية ساليمة

اضرار الصحة النفسية لعدم اتباع تغذية علاجية ساليمة

الاخصائيين فى التغذية العلاجية يؤكدون على انه عندما يبدأ الانسان فى اتباع نظام تغذية علاجية للتخسيس

يشعر الجسم انه على ابواب الجوع فيعمل الجسم على حماية نفسة بالحفاظ على كل العناصر الموجودة بما فيها

الدهون ويقوم بالبحث عن مصدر اخر لانتاج الطاقة مثل العضلات والمفاصل وبعدها يبدأ الجسم فى تكسير العضلات

وهذا يؤدى الى تقلص الكتلة العضلية فيزيد تحميل الجسم عليها ويشعر جسم الانسان بالالم فى العضلات

والمفاصل وقد يصاب جسم الانسان بالانيميا او نقص فى اهم الفيتمينات الموجودة فى الجسم وا فقر الدم وهذا

يعمل على فقد البشرة نضارتها وتؤثر نظام التغذية العلاجية الخاطئ على الصحة النفسية وتتعرض نفسية الانسان

لمرض الاكتئاب وهذا نتيجة نقص نسبة السكر فى الدم وهذا يؤدى الى اثارة الجهاز العصبى .

بعض اخصائيين التغذية العلاجية يشيرو الى انه يوجد العديد من الانظمة الغذائية التى تعمل انقاص الوزن فتؤثر علية

سلبا وايضا على الصحة النفسية والصحة البدنية فهذه الانظمة مثل نظام التغذية العلاجية الذى لا يوجد فيه

ممارسة الرياضة وايضا الرجيم الكميائى وهذا يعتمد على تناول نوع واحد من الاطعمة لعدد معين من الايام

او الانظمة السريعة التى لا تحتوى على عناصر كافية من البروتينات او الانظمة القاسية للتخسيس لهذا يجب

الدهاب الى اخصائى تغذية علاجية لانقاص الوزن بالطريق الصحيحة وايضا للحفاظ على استقرار الصحة البدنية

والصحة النفسية “.

التأثير عند اتباع انظمة للتخسيس الغير معتمدة على التغذية العلاجية و الصحة النفسية

1- هناك بعض انظمة التخسيس التى تعتمد على الحرمان من بعض العناصر مثل النشويات الموجودة فى بعض

الاطعمة مثل الخبز والارز والمكرونة وايضا السكريات التى تتسبب فى السمنة المفرطة لكن نقص هذه العناصر

عن المستوى الطبيعى يؤثر سلبا على الصحة النفسية وهذا يؤدى الى الشعور بالقلق والتوتر “.

2- ممكن ايضا ان يحدث خلال فى الوظائف الادراكية للمخ بسبب نقص فى الاحماض الامينية “.

3- يخبر اخصائى التغذية العلاجية ان عد اتباع نظام للتغذية العلاجية متوازن لانقاص الوزن فهذا يعمل على الشعور

بالارهاق والتعب والنقص فى السكر يؤدى الى فقد الطاقة حيث يكون السكر هو المصدر الرئيسى للطاقة التى تمتد

الى خلايا الجسم والمخ والعضلات “.

4- ان اطباء الصحة النفسية يؤكدو على ان اتباع انظمة تخسيس لفترة طويلة وشعور الانسان بالحرمان لفترة طويلة

وايضا نقص المواد الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والنشويات والاحماض الامينية كل هذه يزيد من مرض الاكتئاب

وايضا نقص فيتامين بى وسى ونقص الماغنسيوم يجعل الانسان سريع الغصب لأتفه الاسياب “.

شاهد ايضا:

دبلوم الصحة النفسية

دبلوم التغذية العلاجية

دورات صحية

تغذية علاجية

دوراتنا