تغذية علاجية لمرضي القلب في شهر رمضان | المجموعة الدولية لخدمات التدريب IGTS

تغذية علاجية لمرضي القلب في شهر رمضان

 

تؤكد دراسات طبية عديدة علي اهمية الصيام في علاج الكثير من الأمراض المختلفة وعلى رأسها أمراض القلب.

و اكد اخصائيين تغذية علاجية علي ان الصيام يساهم بشكل كبير في خفض نسبة الكوليسترول، كما أنه يساعد

في ضبط مستوى السكر فى الدم، و يقدم استشاريين تغذية علاجية بعض النصائح لمرضي القلب لصيام شهر

رمضان :

* الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول كصفار البيض و المحار .

* تناول الحليب خالي الدسم و تجنب الحليب و منتجات الالبان كاملة الدسم .

* عدم القيام بمجهود كبير خلال فترة الصيام و بالاخص مع ارتفاع درجة الحرارة حتي لا يفقد المريض مقدار كبير

من السوائل فيصاب بهبوط حاد بالدورة الدموية .

* تناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء لما تحتوية من دهون مشبعة و كوليسترول و بالاخص لمرضي الشرايين

التاجية .

* تجنب تناول الحلويات الشرقية كالقطايف و الكنافة لاحتواءها علي كميات كبيرة من السكريات والدهون.

ارشادات خبراء تغذية علاجية لوجبات شهر رمضان :

وجبة الفطار :

1. عدم تناول الماء بكثرة عند الافطار .

2. تناول السلطة الخضراء مع الافطار .

3. الابتعاد عن الاطعمة الدهنية .

4. التنويع في الوجبة الواحدة بحيث تحتوى علي جميع العناصر الغذائية .

وجبة السحور :

1. تنول الاطعمة الغنية بالماء كالفاكهه و الخضروات و شرب من 2 إلي 3 لتر من المياه .

2. يؤكد خبراء تغذية علاجية علي ضرورة الابتعاد عن الملح و المخللات و التوابل لانها تزيد من الشعور بالعطش .

3. تجنب تناول المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوى علي كافيين .

4. تناول الخبز الاسمر كبديل للخبز الابيض .

5. يشير خبراء تغذية علاجية علي اهمية تجنب انواع الاجبان المصنعة لانها تحتوي علي نسبة عالية من الدهون

و الكوليسترول و السعرات الحرارية .

شاهد ايضا:- تغذية علاجية لمرضي السكر في شهر رمضان

دوراتنا